Zdrowy styl życia – vademecum

Samo życie...

Statystycznie czeka cię na tym globie 70 lat życia. Statystycznie. Czemu mężczyźni żyją krócej od kobiet? Czy możemy temu jakoś zaradzić?
Dowiedz się: Dlaczego mężczyźni żyją krócej?

Stres

Jestem kwiatem lotosu na tafli jeziora... Zaczynasz cedzić przez zęby. Stop! Do tej sytuacji można było nie dopuścić. A jeśli już nadeszła – da się ją zminimalizować. O walce ze współczesnym potworem – stresem – słów kilka.
Czytaj: Pierwszy siwy włos - jak zapobiegać stresowi w życiu?

Dieta

Nadwaga i niewłaściwe odżywianie wpływają na rozwój wielu chorób. Właśnie dlatego powinieneś dbać o jakość tego, co wrzucasz na ruszt. Ale waga to nie tylko kwestia jedzenia. Zdziwisz się, jak wiele jest czynników, które dodają lub odejmują nam kilogramy.
Przeczytaj: Co wpływa na naszą masę ciała?

Wygląd

Być może już się poddałeś - zastosowałeś wszelkie środki, których można było na sobie użyć: ampułki, szampony z pokrzywy i inne tego typu specyfiki. Otóż: łysienie można leczyć. A jako wstęp do nowej walki z tematem, dla relaksu – polecamy poniższy artykuł.
Polecamy: Czy istnieje cudowny lek na łysienie?

Profilaktyka osteoporozy

Osteoporoza dotyka większości osób w podeszłym wieku. Ale osteoporoza rozwija się przez lata. Kluczowe dla siły naszych kości są właśnie lata przed 30. rokiem życia. Chcesz wiedzieć, jak je wzmocnić? Do dzieła!
Poznaj: Profilaktyka osteoporozy w 3 krokach

Profilaktyka zawału

Jako mężczyzna jesteś predestynowany do zawału. Możesz jednak dużo zrobić, by go uniknąć. Dowiedz się więcej i ciesz życiem i zdrowiem.
Dowiedz się: Jak się ustrzec przed zawałem?

Sen

No i stało się - po przeczytaniu tych wszystkich artykułów zmartwiłeś się stanem swojego zdrowia i nie możesz zasnąć... głowa do góry. Na to też znajdziemy lekarstwo. Walkę z bezsennością zacznij od spojrzenia na swoje lokum...
Polecamy: Walkę z bezsennością zacznij od łóżka