Czym jest ajurweda?

Czym jest ajurweda?

Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycznych – ma około 5.000 lat! W sanskrycie oznacza naukę o długowieczności i życiu. Opiera się na równowadze pomiędzy doshami - trzema podstawowymi energiami życiowymi, które pełnią odmienne funkcje w organizmie. Zachwianie ich równowagi powoduje chorobę.
Marta Słupska / 10.02.2011 13:19
Czym jest ajurweda?

O ajurwedzie słów kilka

Według ajurwedy, starożytnego hinduskiego systemu medycznego, zależność między ciałem i duchem odgrywa główną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Tak, jak w innych azjatyckich praktykach, podstawowe znaczenie odgrywa tu energia życiowa – prana.

Ajurweda opiera się na równowadze pomiędzy trzema podstawowymi siłami życiowymi zwanymi doshe.

Zobacz też: Ajurweda - wszechstronny system leczenia?

Jak działają doshe?

Doshe mają następujące działanie:

  • Vata – odpowiada za ruch w organizmie;
  • Pitta – kontroluje trawienie i procesy wytwarzania energii;
  • Kapha – odpowiada za budowę organizmu i jego stabilność.

Gdy jedna z tych trzech sił życiowych zachwieje równowagę organizmu, mamy do czynienia z chorobą.

Według znawców ajurwedy każdy powinien wiedzieć, która z doshy jest u niego dominująca i prowadzić styl życia oraz stosować odpowiednią dietę, które pozwolą utrzymać tę energię w stanie równowagi z pozostałymi.

Zobacz też: Czym są dosze ajurwedyjskie?

Skąd się wzięła ajurweda?

Ajurweda liczy sobie około 5.000 lat. W sanskrycie oznacza naukę o długowieczności i życiu. Należy do najstarszych systemów medycznych. Dwa klasyczne podręczniki ajurwedy mają ponad 2.000 lat.

Wraz z wpływami religii buddyjskiej ajurweda dotarła do różnych krajów azjatyckich, w tym także do Chin.

Artykuł został opracowany na podstawie „Domowej Encyklopedii Zdrowia” Reader’s Digest.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (0)