Spis treści:
- Grota solna - na czym polega terapia?
- Grota solna - wskazania do terapii
- Zalety korzystania z groty solnej
-
Grota solna - co warto wiedzieć?
Nazwa groty solnej (inaczej haloterapii) wywodzi się od greckiego słowa "halos", które oznacza – "obłok", "aureola". W nadziemnych grotach solnych panuje sztuczny mikroklimat, który jest bardzo podobny do tego w jaskiniach solnych.
W grotach solnych leczy się choroby dróg oddechowych, używając sztucznie stworzonego mikroklimatu na bazie naturalnych środków. Głównym elementem terapeutycznym jest chlorek sodu w aerozolu.
Metoda leczenia przez haloterapię została opracowana i zastosowana w praktyce w Rosji w latach 80. XX wieku. W 1989 roku haloterapię oficjalnie uznało Ministerstwo Zdrowia ZSSR i pozwoliło stosować ją powszechnie w różnych placówkach medycznych. Do rozpowszechnienia tej terapii w znaczącym stopniu przyczynił się Sanpetersburski Instytut Medycyny Profilaktycznej.
Grota solna - na czym polega terapia?
Nowoczesna grota solna składa się z dwóch specjalnie wyposażonych pomieszczeń. Terapeutyczne pomieszczenie ma zazwyczaj powierzchnię 15-30 m2 (po 4-6 m2 na osobę), pacjenci siedzą w nim na specjalnych relaksacyjnych fotelach.
Ściany pomieszczeń groty solnej pokryte są płytami solnymi, bądź zbudowane z bloków solnych. Pomieszczenia te mogą równie dobrze funkcjonować i bez solnego pokrycia ścian. W przypadku, gdy w danym pomieszczeniu nie ma wystarczająco dużo miejsca lub jest to miejsce zabaw czy też pracy (np. przedszkole, szkoła).
W takich pomieszczeniach tworzy się odpowiedni mikroklimat poprzez nasycenie powietrza drobinkami suchego chlorku sodu w aerozolu, o stałej temperaturze (18-24 °C) i stabilnej wilgotności (wilgotność względna 40-60%). Parametry te są komfortowe dla pacjentów i pozwalają utrzymać stabilność aerozolowego mikroklimatu.
W celu oczyszczenia powietrza oraz utrzymania normalnego ciśnienia przy włączonych halogeneratorach, do pomieszczenia terapeutycznego jest doprowadzana dodatkowa wentylacja. W lokum obok mieści się generator aerozolu oraz inne niezbędnie urządzenia.
Podczas kuracji w pomieszczeniu terapeutycznym pacjent może również skorzystać z terapii, podczas której słucha relaksacyjnej muzyki, odgłosów dzikiej natury, np. szumu fal, śpiewu ptaków.
Grota solna - wskazania do terapii
Z groty solnej mogą korzystać zarówno zdrowe osoby (w formie relaksacyjnej), jak i pacjenci, którzy borykają się z problemami zdrowotnymi. Głównym wskazaniem do terapii są choroby górnego układu oddechowego. Haloterapię stosuje się również w przypadku niektórych zaburzeń psychicznych.
Wskazania do stosowania terapii w grocie solnej:
- ostre zapalenie oskrzeli i przewlekłe zapalenie płuc,
- przewlekłe, obstrukcyjne i nieobstrukcyjne zapalenie oskrzeli,
- astma oskrzelowa o różnym nasileniu,
- mukowiscydoza,
- częste ostre infekcje,
- przewlekłe choroby górnych drób oddechowych,
- choroby skóry (egzema, atopowe zapalenie skóry, alergiczne zapalenie skóry, katar sienny),
- nadciśnienie I i II stopnia,
- nerwice lub podobne stany przy chorobach narządów wewnętrznych,
- różne przejawy dysfunkcji naczyniowej.
Poza licznymi wskazaniami do korzystania z groty solnej, istnieją również dolegliwości, które wykluczają haloterapię.
Przeciwskazania:
- uczulenie na jod,
- marskość płuc,
- gruźlica,
- nadczynność tarczycy.
Zalety korzystania z groty solnej
Zastosowanie haloterapii w medycynie praktycznej jest bardzo skuteczne. Pozytywne wyniki zaobserwować można nawet u 80-90% pacjentów, którzy cierpieli na astmę oskrzelową różnego typu, przewlekłe zapalenie oskrzeli, ostre, przewlekłe i nawracające zapalenie oskrzeli, choroby górnych dróg oddechowych.
Haloterapię bez obaw można stosować z innymi fizjoterapiami oraz nielekowymi metodami leczenia: fitoterapią inhalacyjną, różnego typu masażami, fizjoterapią, akupunkturą, terapią biorezonansową. Terapia w grocie solnej świetnie sprawdza się u ciężarnych (obniża ciśnienie i pochłania wodę z opuchniętych nóg) oraz u starszych osób i dzieci.
Zalety korzystania z groty solnej:
- zwiększenie wentylacji płuc; usprawnienie wymiany gazowej,
- aktywizacja nabłonka rzęskowego przewodów płucnych,
- działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne; działanie rozszerzające oskrzela,
- normalizacja funkcjonowania centralnego układu nerwowego,
- zmniejszenie uczucia zmęczenia,
- działanie uspakajające, lekko nasenne, działanie antystresowe,
- zwiększenie aktywności procesów utleniania i redukcji,
- stymulacja metabolizmu węglowodanów, białek i wody,
- nasilenie syntezy enzymów,
- zmniejszenie zawartości cukru we krwi;
- zmniejszenie tętniczego ciśnienia krwi,
- poprawa mikrokrążenia,
- działanie przeciwskurczowe,
- działanie immunomodulacyjne,
- odbudowanie balansu kwasowo-zasadowego.
Grota solna - co warto wiedzieć?
W większości pomieszczeń terapeutycznych udaje się odtworzyć warunki wilgoci, ciepła oraz poziomu jonizacji, jaki panuje w naturalnych jaskiniach solnych. Sztucznie produkowany aerozol solny różni się jednak od naturalnego, gdyż naturalny ma stałe stężenie (2-5 mg/m3) i dużą zawartość cząsteczek (70-80%) mających największą zdolność przenikania do dróg oddechowych.
Sztucznie generowany aerozol w pomieszczeniach solnych ma stężenie nie większe niż 1 mg/m3 i z tego powodu zarówno seanse terapeutyczne, jak i cały proces leczenia powinny być dłuższe. Nie został jeszcze rozwiązany problem podtrzymania stałego stężenia aerozolu w pomieszczeniach sztucznych, gdyż do tego potrzebny byłby skomplikowany moduł sterujący.
Ile kosztuje grota solna i jak często należy z niej korzystać?
Należy pamiętać, że w haloterapii niezwykle ważna jest systematyczność. Aby terapia w grocie solnej przyniosła zamierzone efekty należy skorzystać z minimum 10 seansów. Jeden seans powinien trwać 45-60 minut i być powtarzany przynajmniej dwa razy w tygodniu. Cena zależy od placówki. Za jedno wejście do groty solnej zwykle trzeba zapłacić około 15 zł-25 zł.
Artykuł powstał na podstawie książki "Sól. Lecznicze właściwości", Wydawnictwo Vital. Publikacja za zgodą wydawcy. Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 24.02.2014.
Więcej na temat chorób układu oddechowego:
Zapalenie oskrzeli - objawy, przebieg i leczenie
Grypa a przeziębienie - jak odróżnić
Bezobjawowe zapalenie płuc - jak je rozpoznać i leczyć
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
