inhalacja z majeranku fot. Adobe Stock, 5ph

Inhalacje z majeranku na przeziębienie. Jak przygotować i na co uważać?

Majeranek to roślina zielna o intensywnym zapachu, która dzięki zawartości olejków eterycznych usprawnia pracę dróg oddechowych i udrażnia zatkany nos. Inhalacja z majeranku jest polecana przy przeziębieniu i innych infekcjach. Sprawdź, jak ją przygotować i kiedy jej stosowanie jest przeciwwskazane.
/ 10.01.2022 13:14
inhalacja z majeranku fot. Adobe Stock, 5ph

Spis treści:

  1. Inhalacje z majeranku – na co działają?
  2. Inhalacje z majeranku – jak przygotować?
  3. Inhalacje z olejku majerankowego
  4. Inhalacje z olejku majerankowego – przygotowanie
  5. Jak jeszcze stosować majeranek przy przeziębieniu?
  6. Bezpieczeństwo stosowania majeranku

Inhalacje z majeranku – na co działają?

Majeranek zawiera olejki eteryczne, garbniki i witaminy. Jednym z głównych wskazań do stosowania ziela są infekcje górnych dróg oddechowych i objawy takie jak katar, zatkany nos i zatoki, oraz kaszel.

Inhalacje z majeranku działają oczyszczająco i łagodząco na drogi oddechowe, rozrzedzają wydzielinę, dzięki czemu łatwiej ją usunąć, mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, łagodzą kaszel.

Inhalacje z majeranku – jak przygotować?

Przygotowanie inhalacji z majeranku na katar i zatkany nos:

  • Wsyp 2 łyżki suszonego majeranku do miski.
  • Zalej 2-3 szklankami wrzątku.
  • Odczekaj chwilę, przykryj głowę i miskę ręcznikiem lub szmatką.
  • Wdychaj parę wodną przez ok. 10 minut.

Inhalacje z olejku majerankowego

W przypadku nieżytu nosa, zastosowanie mają nie tylko inhalacje na bazie suszonego ziela, ale również olejków eterycznych, w tym olejku majerankowego.

Olejek ten stosowany jest w leczeniu chorób dróg oddechowych, ale też dróg pokarmowych, wątroby, śledziony oraz bólu głowy. Badania wskazują, że ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwutleniające, przeciwwymiotne i przeciwdrobnoustrojowe.

Uwaga: olejki eteryczne są substancjami o silnym działaniu. Należy sprawdzić przed użyciem, kto nie powinien danego olejku stosować, a także zapoznać się z możliwymi skutkami ubocznymi. Trzeba używać ich zgodnie z zalecanymi dawkowaniem i czasem inhalacji.

Wdychania olejków eterycznych powinny unikać kobiety w ciąży, karmiące i małe dzieci, a także osoby nadwrażliwe na ich działanie. Należy też unikać kontaktu substancji z oczami, błonami śluzowymi, uchem wewnętrznym i twarzą.

Inhalacje z olejku majerankowego – przygotowanie

Przygotowanie inhalacji z olejkiem majerankowym jest bardzo proste:

  • Wlej do miski 3 szklanki gorącej wody.
  • Dodaj 5-7 kropli olejku eterycznego.
  • Nakryj głowę i miskę ręcznikiem lub ścierką, i wdychaj parę przez ok. 10 minut.

Do przygotowania inhalacji z olejkiem majerankowym na katar można również wykorzystać kubek i lejek. Należy do naczynia z gorącą wodą dodać 3-5 kropli olejku, nakryć lejkiem, a następnie wdychać opary przez jego wąski otwór, umieszczany na przemian w dziurkach nosa.

W leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych sprawdzą się też olejek sosnowy, eukaliptusowy lub miętowy.

Inne zastosowania majeranku w leczeniu przeziębienia

Majeranek jest używany nie tylko do inhalacji, ale również do kąpieli, może być też wcierany w klatkę piersiową. Maścią majerankową smaruje się skórę pod nosem podczas kataru u dziecka.

Przeczytaj: Majeranek na kaszel i katar – jak działa i jak go stosować?

Bezpieczeństwo stosowania majeranku

Zawartość olejków eterycznych w majeranku sprawia, że wywołuje niekiedy podrażnienia. Nie powinien być stosowany na miejsca wrażliwe, np. w okolicy oczu. Również nakładany w znacznych ilościach na skórę może przyczyniać się do powstania podrażnień oraz przebarwień.

Majeranek w nadmiarze nie powinien być stosowany przez:

  • kobiety w ciąży,
  • kobiety karmiące,
  • dzieci, 
  • osoby z bradykardią (wolnym tętnem),
  • osoby z cukrzycą, 
  • osoby nadwrażliwe na majeranek.

Majeranek zawiera związki, które mogą powodować uczulenie - dotyczy zwłaszcza ludzi z alergią na bazylię, lawendę, hyzop, oregano, miętę lub szałwię. Stosowanie majeranku jest przeciwwskazane u osób uczulonych na aspirynę, u których występuje astma aspirynowa.

Czytaj także:
Inhalacje na katar i zatoki - jak zrobić domową inhalację (3 przepisy)
Inhalacje z soli fizjologicznej - jak przygotować i na co działają
Inhalacja - kiedy stosować i jak ją prawidłowo wykonać?
 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!