Spis treści:
- Inhalacje z majeranku – na co działają?
- Inhalacje z majeranku – jak przygotować?
- Inhalacje z olejku majerankowego
- Inhalacje z olejku majerankowego – przygotowanie
- Jak jeszcze stosować majeranek przy przeziębieniu?
- Bezpieczeństwo stosowania majeranku
Inhalacje z majeranku – na co działają?
Majeranek zawiera olejki eteryczne, garbniki i witaminy. Jednym z głównych wskazań do stosowania ziela są infekcje górnych dróg oddechowych i objawy takie jak katar, zatkany nos i zatoki, oraz kaszel.
Inhalacje z majeranku działają oczyszczająco i łagodząco na drogi oddechowe, rozrzedzają wydzielinę, dzięki czemu łatwiej ją usunąć, mają działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, łagodzą kaszel.
Inhalacje z majeranku – jak przygotować?
Przygotowanie inhalacji z majeranku na katar i zatkany nos:
- Wsyp 2 łyżki suszonego majeranku do miski.
- Zalej 2-3 szklankami wrzątku.
- Odczekaj chwilę, przykryj głowę i miskę ręcznikiem lub szmatką.
- Wdychaj parę wodną przez ok. 10 minut.
Inhalacje z olejku majerankowego
W przypadku nieżytu nosa, zastosowanie mają nie tylko inhalacje na bazie suszonego ziela, ale również olejków eterycznych, w tym olejku majerankowego.
Olejek ten stosowany jest w leczeniu chorób dróg oddechowych, ale też dróg pokarmowych, wątroby, śledziony oraz bólu głowy. Badania wskazują, że ma właściwości przeciwnowotworowe, przeciwutleniające, przeciwwymiotne i przeciwdrobnoustrojowe.
Uwaga: olejki eteryczne są substancjami o silnym działaniu. Należy sprawdzić przed użyciem, kto nie powinien danego olejku stosować, a także zapoznać się z możliwymi skutkami ubocznymi. Trzeba używać ich zgodnie z zalecanymi dawkowaniem i czasem inhalacji.
Wdychania olejków eterycznych powinny unikać kobiety w ciąży, karmiące i małe dzieci, a także osoby nadwrażliwe na ich działanie. Należy też unikać kontaktu substancji z oczami, błonami śluzowymi, uchem wewnętrznym i twarzą.
Inhalacje z olejku majerankowego – przygotowanie
Przygotowanie inhalacji z olejkiem majerankowym jest bardzo proste:
- Wlej do miski 3 szklanki gorącej wody.
- Dodaj 5-7 kropli olejku eterycznego.
- Nakryj głowę i miskę ręcznikiem lub ścierką, i wdychaj parę przez ok. 10 minut.
Do przygotowania inhalacji z olejkiem majerankowym na katar można również wykorzystać kubek i lejek. Należy do naczynia z gorącą wodą dodać 3-5 kropli olejku, nakryć lejkiem, a następnie wdychać opary przez jego wąski otwór, umieszczany na przemian w dziurkach nosa.
W leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych sprawdzą się też olejek sosnowy, eukaliptusowy lub miętowy.
Inne zastosowania majeranku w leczeniu przeziębienia
Majeranek jest używany nie tylko do inhalacji, ale również do kąpieli, może być też wcierany w klatkę piersiową. Maścią majerankową smaruje się skórę pod nosem podczas kataru u dziecka.
Przeczytaj: Majeranek na kaszel i katar – jak działa i jak go stosować?
Bezpieczeństwo stosowania majeranku
Zawartość olejków eterycznych w majeranku sprawia, że wywołuje niekiedy podrażnienia. Nie powinien być stosowany na miejsca wrażliwe, np. w okolicy oczu. Również nakładany w znacznych ilościach na skórę może przyczyniać się do powstania podrażnień oraz przebarwień.
Majeranek w nadmiarze nie powinien być stosowany przez:
- kobiety w ciąży,
- kobiety karmiące,
- dzieci,
- osoby z bradykardią (wolnym tętnem),
- osoby z cukrzycą,
- osoby nadwrażliwe na majeranek.
Majeranek zawiera związki, które mogą powodować uczulenie - dotyczy zwłaszcza ludzi z alergią na bazylię, lawendę, hyzop, oregano, miętę lub szałwię. Stosowanie majeranku jest przeciwwskazane u osób uczulonych na aspirynę, u których występuje astma aspirynowa.
Czytaj także:
Inhalacje na katar i zatoki - jak zrobić domową inhalację (3 przepisy)
Inhalacje z soli fizjologicznej - jak przygotować i na co działają
Inhalacja - kiedy stosować i jak ją prawidłowo wykonać?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
