Przepis na płukankę z soli fot. Fotolia

Przepis na płukankę z soli - domowe sposoby na ból gardła

Pierwsze objawy bólu gardła możesz łatwo zwalczyć domowymi sposobami. Jak? Wykorzystaj produkty ze swojej kuchni!
Marta Wilczkowska / 08.08.2019 08:21
Przepis na płukankę z soli fot. Fotolia

Zadbaj o swoje gardło, gdy tylko poczujesz w nim drapanie, dostaniesz chrypki lub poczujesz ból. Każdy z tych objawów może sygnalizować podrażnienie i zainfekowanie błon śluzowych. W zregenerowaniu ich pomogą ci:

1. Płukanka z soli (ma właściwości bakteriobójcze)


Przepis:

  • W szklance  letniej wody rozpuść 2 łyżeczki soli kuchennej lub morskiej.
  • Wypłucz gardło takim roztworem.
  • Zabieg powtarzaj 3 razy dziennie aż do ustąpienia dolegliwości.

 

2. Płukanka ziołowa (działa ściągająco, przeciwzapalnie, znieczulająco i regenerująco)


Przepis:

  • Odmierz po łyżeczce suszonych liści szałwii, mięty pieprzowej, koszyczka rumianku i kwiatu nagietka.
  • Zalej 1,5 szklanki wrzątku.
  • Przykryj i odstaw na 20 minut.
  • Przecedź.
  • Odmierz pół szklanki naparu i wypłucz gardło.
  • Powtarzaj zabieg 2–3 razy.

3. Syrop z miodu i cebuli (regeneruje i odkaża śluzówkę)


Przepis:

  • Pokrój w średniej grubości talarki 2 duże cebule.
  • Układaj je w słoiku, przesypując każdą warstwę łyżką cukru. Na koniec dobrze ugnieć składniki.
  • Zakręć słój i odstaw na kilka godzin (lub całą noc) w ciepłe miejsce.
  • Odcedź syrop i wymieszaj z czubatą łyżką lipowego miodu.
  • Zażywaj 3 razy dziennie po łyżce stołowej.

4. Tabletki do ssania


Do kupienia w aptece, bez recepty (np. Septolete plus, Neo-angin, Cholinex). Łagodzą ból, nawilżają śluzówkę, działają przeciwbakteryjnie. Stosowanie: do 8 tabletek na dobę. Nie ssać przed posiłkiem.

5. Spraye na gardło

Je również kupimy w aptece, często bez recepty. Mają podobne działanie, jak tabletki, jednak ich zaletą jest to, że wygodnie się je stosuje - dzięki aplikatorowi lek precyzyjnie trafia w źródło bólu.

Czytaj także:

 

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!