Zioła na dnę moczanową – 9 naturalnych substancji, które przyniosą ulgę w bólu

Zioła mogą wspierać terapię i leczenie dny moczanowej bardzo skutecznie. Włączenie ziół i innych naturalnych substancji do diety, pozwala poczuć się lepiej i przestać odczuwać objawy dny moczanowej. Sprawdź, jak zaplanować leczenie dny moczanowej ziołami i innymi naturalnymi substancjami, by przyniosło najlepszy efekt.

Spis treści:

1. Jak zioła mogą pomóc na dnę moczanową?
2. Zioła i naturalne substancje na dnę moczanową

Jak zioła mogą pomóc na dnę moczanową?

Zioła nie wyleczą całkiem dny moczanowej, ale mogą być dobrym uzupełnieniem diety w dnie moczanowej i klasycznego leczenia. Zioła i inne naturalne substancje spełniają przy dnie moczanowej następujące funkcje:

• obniżają stan zapalny,
• pozwalają pozbyć się nadmiaru kwasu moczowego z organizmu,
• ułatwiają wypijanie zalecanej dziennej dawki płynów (w dnie moczanowej trzeba bardzo dużo pić),
• działają przeciwbólowo,
• ograniczają najczęstsze powikłania dny moczanowej np. uszkodzenia nerek i stawów.

Zioła i naturalne substancje na dnę moczanową

Leczenie dny moczanowej ziołami potraktuj jedynie jako terapię wspierającą. Przede wszystkim stosuj się do zasad diety ubogopurynowej i przestrzegaj zaleceń lekarza. Zioła nie wyleczą cię z dny moczanowej, ale niektóre mogą naprawdę ulżyć w bólu.

Pokrzywa na dnę moczanową

Pokrzywa zwyczajna jest ziołem tradycyjnie stosowanym w leczeniu dny moczanowej ze względu na jej właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Napar z pokrzywy działa moczopędnie, pobudza więc do wydzielania kwasu moczowego (substancji, która występuje w dnie moczanowej w nadmiarze).

Pokrzywa może mieć też właściwości ochraniające nerki (narażone na uszkodzenia w dnie moczanowej), ale do tej pory udowodniono to jedynie w badaniach z wykorzystaniem zwierząt.

Żeby stosować pokrzywę na dnę moczanową:

• Wsyp 1-2 łyżeczki suszonej pokrzywy do kubka.
• Zalej gorącą wodą.
• Po ostudzeniu wypij.
• Pij do 3 filiżanek dziennie.

fot. Pokrzywa/ Adobe Stock, 5ph

Kurkuma na dnę moczanową

Kurkuma to nieformalnie najzdrowsza przyprawa świata. Właściwości kurkumy są bardzo szerokie i imponujące, jednak najbardziej ceniona jest za działanie przeciwzapalne.

Okazuje się, że kurkuma działa też bezpośrednio na dnę moczanową. Wykazano, że kurkumina z kurkumy obniża stężenie kwasu moczowego u osób ze stłuszczoną wątrobą. To bardzo obiecujące wyniki badań.

Zastosowana dawka to 1g kurkuminy dziennie, stosowanej przez 8 tygodni. To dość dużo. Jeśli chcesz czerpać korzyści z kurkumy, po prostu włącz ją do codziennej diety, albo przygotuj specjalną miksturę łączącą kilka ziół i naturalnych substancji dobrych w dnie moczanowej. Na przykład napój z wody, kurkumy i soku z cytryny.

Sok z cytryny na dnę moczanową

Choć polecenie picia ciepłej wody z sokiem z cytryny na czczo, jest dla większości osób korzystne jedynie przez efekt placebo i nawadniające właściwości wody, dla tych z dną moczanową może być to wręcz naturalne lekarstwo.

Naukowcy są na tropie właściwości soku z cytryny, które czynią go remedium na dnę moczanową. W badaniu pilotażowym udało się im ustalić, że sok z cytryny obniża stężenie kwasu moczowego we krwi dzięki alkalizacji moczu. Jeszcze niewiele wiadomo na ten temat, ale wygląda na to, że mikstura na dnę moczanową złożona z wody, soku z cytryny i kurkumy może realnie działać!

fot. Napój z kurkumy i soku z cytryny/ Adobe Stock, teatian

Wiśnie (szczególnie sok z cierpkich wiśni) na dnę moczanową

Wiśnie w różnej formie, na czele z wszelkimi ekstraktami i sokami, obniżają ryzyko ataków dny moczanowej. Co ciekawe, działają tutaj wszystkie wiśnie: słodkie, cierpkie, czerwone, czarne... spożywane nie tylko w formie suplementów i ekstraktów (jak to zazwyczaj ma miejsce w badaniach), ale też po prostu dodane do diety.

Jeśli cierpisz na dnę moczanową, koniecznie zaopatrz się w:

• mrożone wiśnie,
• sok wiśniowy,
• ekstrakt z wiśni.
• suszone wiśnie.

Warto wykorzystać potencjał tych niedocenianych owoców.

fot. Sok z wiśni/ Adobe Stock, nolonely

Nasiona selera i seler na dnę moczanową

Seler w różnej formie jest tradycyjnie stosowany jako środek na dnę moczanową. Nie ma na to twardych dowodów w badaniach naukowych, ale dodatek selera do diety na pewno nie zaszkodzi. Seler działa prawdopodobnie dzięki poprawie wydzielania produktów przemiany materii z moczem, a do tego ma właściwości przeciwzapalne.

Jedz seler przy okazji w formie:

• bulw - selera korzeniowego,
• selera naciowego,
• soku z selera naciowego,
• ekstraktu z selera,
• nasion selera.

Mniszek lekarski na dnę moczanową

Właściwości mniszka lekarskiego są najbardziej powiązane z pozytywnym wpływem na zdrowie wątroby i nerek. Herbatki z mniszka lekarskiego pomagają obniżać stężenie kwasu moczowego u osób w grupie ryzyka chorób nerek. Nie wiadomo jednak, czy mniszek lekarski pomaga bezpośrednio na dnę moczanową każdemu. Możesz za to pić herbatki z mniszka, by zwiększyć dzienną podaż płynów.

Imbir na dnę moczanową

Właściwości imbiru to nie tylko pomoc w przeziębieniach i właściwości ułatwiające odchudzanie. Imbir może też pomagać w dnie moczanowej i jest to potwierdzone naukowo.

• Imbir pomaga uporać się z bólem powiązanym z dną moczanową.
• Imbir obniża stężenie kwasu moczowego we krwi.
• Miejscowe okłady z imbiru pomagają w nagłych atakach dny moczanowej.

Okłady z imbiru możesz robić poprzez mieszanie tartego imbiru, z niewielką ilością wody. Warto też pić napary i herbatki imbirowe w ciągu dnia.

Ostropest plamisty na dnę moczanową

Ostropest plamisty jest znany szczególnie ze swoich właściwości wspierających wątrobę. W kilku badaniach z udziałem zwierząt wykazano, że ostropest plamisty pomaga też zwalczać objawy dny moczanowej. Szczególnie zauważalne jest to u osób z chorobami nerek.

Hibiskus na dnę moczanową

Hibiskus to efektowny kwiat, który jest składnikiem wielu owocowych mieszanek herbat i naparów. Herbata z hibiskusa jest smaczna, a do tego poprawia stan pacjentów z dną moczanową. Dodawaj hibiskus do swojej ulubionej herbaty, albo pij go osobno, a pomożesz zwalczyć ból i zapobiegniesz nawrotom ataków dny moczanowej.

fot. Napar z hibiskusa/ Adobe Stock, Maria Medvedeva

Panahi Y, Kianpour P, Mohtashami R, Jafari R, Simental-Mendía LE, Sahebkar A. Curcumin Lowers Serum Lipids and Uric Acid in Subjects With Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Controlled Trial. J Cardiovasc Pharmacol. 2016 Sep;68(3):223-9. doi: 10.1097/FJC.0000000000000406. PMID: 27124606.

Biernatkaluza EK i wsp., 2015, Lemon juice reduces serum uric acid level via alkalization of urine in gouty and hyperuremic patients — A pilot study.

Saito J, Matsuzawa Y, Ito H, Omura M, Ito Y, Yoshimura K, Yajima Y, Kino T, Nishikawa T. The alkalizer citrate reduces serum uric Acid levels and improves renal function in hyperuricemic patients treated with the xanthine oxidase inhibitor allopurinol. Endocr Res. 2010;35(4):145-54. doi: 10.3109/07435800.2010.497178. PMID: 20958145; PMCID: PMC3413920.

Zhang Y, Neogi T, Chen C, Chaisson C, Hunter DJ, Choi HK. Cherry consumption and decreased risk of recurrent gout attacks. Arthritis Rheum. 2012 Dec;64(12):4004-11. doi: 10.1002/art.34677. PMID: 23023818; PMCID: PMC3510330.

Schlesinger, Naomi. “Pilot Studies of Cherry Juice Concentrate for Gout Flare Prophylaxis.” Journal of Arthritis 1 (2012): 1-5.

Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. Int J Prev Med. 2013;4(Suppl 1):S36-S42.

Wang Q, Yang Q, Cao X, Wei Q, Firempong CK, Guo M, Shi F, Xu X, Deng W, Yu J. Enhanced oral bioavailability and anti-gout activity of [6]-shogaol-loaded solid lipid nanoparticles. Int J Pharm. 2018 Oct 25;550(1-2):24-34. doi: 10.1016/j.ijpharm.2018.08.028. Epub 2018 Aug 17. PMID: 30125653.

Karakuş A, Değer Y, Yıldırım S. Protective effect of Silybum marianum and Taraxacum officinale extracts against oxidative kidney injuries induced by carbon tetrachloride in rats. Ren Fail. 2017 Nov;39(1):1-6. doi: 10.1080/0886022X.2016.1244070. Epub 2016 Nov 15. PMID: 27845613; PMCID: PMC6014527.

Chin-Yi Kuo, Erl-Shyn Kao; Hibiscus sabdariffa L. extracts reduce serum uric acid levels in oxonate-induced rats; Journal of Functional Foods, 2012, https://doi.org/10.1016/j.jff.2012.01.007.

Czytaj także:
Zioła na odchudzanie, które faktycznie działają. Jak naturalnie wspierają odchudzanie?
7 najlepszych ziół na odporność o udowodnionej naukowo skuteczności
Zioła na wątrobę - 3 najlepsze zioła dla zdrowia wątroby

Zdrowie jest najważniejsze, jednak możesz na nim zaoszczędzić, wykorzystując nasze kody rabatowe Super Pharm!