Spis treści:
- Przyczyny spuchniętego kolana
- Jak wygląda spuchnięte kolano
- Pierwsza pomoc przy opuchniętym kolanie
- Okład na kolano z octu
Przyczyny spuchniętego kolana
Do obrzęku kolana może dojść z różnych przyczyn. Najczęściej jest to wynik urazu: zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia czy przeciążenia.
Przeczytaj też: Ból kolana. Jakie mogą być przyczyny?
Powodem spuchnięcia kolana może być też choroba, np. choroba zwyrodnieniowa stawów. Jednak ta rzadko występuje w młodym wieku. Jeśli obrzęk kolana nie powstał na skutek niewielkiego urazu, najlepiej jest zgłosić się do lekarza. Bez właściwego rozpoznania możemy pogorszyć swój stan i powiększyć ból oraz obrzęk.
Jak wygląda spuchnięte kolano?
Bez względu na przyczynę obrzęknięte kolano wygląda podobnie:
- jest spuchnięte,
- obrzęk najczęściej występuje nieco nad kolanem, nad rzepką (rzadziej z tyłu kolana),
- boli, szczególnie, gdy usiłujemy poruszyć kolanem,
- w miejscu spuchnięcia skóra jest napięta i zaczerwieniona,
- jest też miejscowo podwyższona temperatura,
- w miejscu opuchnięcia może zbierać się płyn,
- czasami występuje trudność ze zginaniem kolana.
Pierwsza pomoc przy opuchniętym kolanie
Rodzaj i szybkość reakcji zależą oczywiście od przyczyny, z jakiej doszło do obrzęku kolana. Jeśli doszło do urazu, trzeba działać szybko. Należy wtedy:
- unieść nogę,
- zrobić okład zmniejszający ból i obrzęk.
A następnie udać się do specjalisty w celu dalszej diagnostyki. Konieczne może się okazać ściągnięcie płynu, by nie doszło do infekcji i stanu zapalnego.
Oprócz lodu bardzo pomocne są w takich przypadkach okłady ściągające z produktów, które mamy pod ręką. Mogą to być okłady z ugniecionych i schłodzonych liści kapusty, schłodzonej śmietany czy kefiru, ewentualnie surowego ziemniaka. Na kolano najlepiej jednak położyć okład z octu.
Przeczytaj też: Ból kolana przy zginaniu
Okład na kolano z octu
Wyjątkowe własności ściągające, chłodzące i łagodzące ból ma jednak przede wszystkim ocet. Najlepiej przygotować go samodzielnie w domu. Przepis jest prosty, ale na efekt końcowy trzeba trochę poczekać. Dobrze więc mieć tego typu specyfik w domu. Przy okazji możemy go wykorzystać do przygotowywania potraw.
Nogę ze spuchniętym kolanem należy unieść i przyłożyć mokry kompres z octu na ok. pół godziny. Już po 30 minutach powinniśmy poczuć ulgę.
Przepis na ocet jabłkowy
Składniki:
- 1 kg jabłek (najlepsze gatunki to antonówki, renety, boikeny lub papierówki),
- 1 litr przegotowanej, letniej wody,
- 5 łyżek cukru (ilość cukru zależy od kwaśności jabłek – najczęściej daje się łyżkę cukru na szklankę wody).
Sposób przygotowania:
- Dokładnie umyte, osuszone i oczyszczone z nadpsutych miejsc jabłka pokrój w ćwiartki.
- Zostaw gniazda nasienne.
- Włóż do dużego słoja i zalej przegotowaną, letnią i osłodzoną wodą. Wszystkie jabłka powinny być przykryte płynem. Jeśli wystają, trzeba je przycisnąć, np. talerzykiem.
- Słój przykryj gazą i przymocuj gumką lub sznurkiem tak, by dochodził tlen i bakterie octowe mogły pracować.
- Odstaw słój w ciemne, ale nie chłodne miejsce na co najmniej 2 tygodnie.
Fermentacja skończy się, gdy płyn przestanie się pienić (czasami może to trwać nawet 5 tygodni).
Gotowy ocet o przyjemnym słodko kwaśnym smaku i aromacie przelej do czystych wyparzonych butelek.
Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 23.04.2018.
Czytaj także:
Skręcona kostka - jak wygląda, pierwsza pomoc, leczenie. Skręcenie stawu skokowego a zwichnięcie i stłuczenie
Koślawość kolan - na czym polega? Konsekwencje zdrowotne, ćwiczenia i leczenie
Szpotawe kolana - jak wyglądają? Konsekwencje zdrowotne, leczenie i ćwiczenia
Spuchnięta stopa – przyczyny i leczenie
Opuchnięte kostki – co robić? Sposoby na obrzęki kostek
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!