okład na kolano z octu fot. Adobe Stock, Siam

Okład na kolano z octu jabłkowego to niezawodny sposób na obrzęk

Okład na kolano z octu jest polecany w przypadku bólu i obrzęku stawu. Ma właściwości przeciwzapalne, ściągające i chłodzące. Ocet jabłkowy, który sprawdzi się w formie okładu na kolano, możemy przyrządzić samodzielnie.
Magdalena Łuków / 12.05.2021 09:35
okład na kolano z octu fot. Adobe Stock, Siam

Spis treści:

  1. Przyczyny spuchniętego kolana
  2. Jak wygląda spuchnięte kolano
  3. Pierwsza pomoc przy opuchniętym kolanie
  4. Okład na kolano z octu

Przyczyny spuchniętego kolana

Do obrzęku kolana może dojść z różnych przyczyn. Najczęściej jest to wynik urazu: zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia czy przeciążenia. 

Przeczytaj też: Ból kolana. Jakie mogą być przyczyny?

Powodem spuchnięcia kolana może być też choroba, np. choroba zwyrodnieniowa stawów. Jednak ta rzadko występuje w młodym wieku. Jeśli obrzęk kolana nie powstał na skutek niewielkiego urazu, najlepiej jest zgłosić się do lekarza. Bez właściwego rozpoznania możemy pogorszyć swój stan i powiększyć ból oraz obrzęk.

Jak wygląda spuchnięte kolano?

Bez względu na przyczynę obrzęknięte kolano wygląda podobnie:

  • jest spuchnięte,
  • obrzęk najczęściej występuje nieco nad kolanem, nad rzepką (rzadziej z tyłu kolana),
  • boli, szczególnie, gdy usiłujemy poruszyć kolanem,
  • w miejscu spuchnięcia skóra jest napięta i zaczerwieniona,
  • jest też miejscowo podwyższona temperatura,
  • w miejscu opuchnięcia może zbierać się płyn,
  • czasami występuje trudność ze zginaniem kolana.

Pierwsza pomoc przy opuchniętym kolanie

Rodzaj i szybkość reakcji zależą oczywiście od przyczyny, z jakiej doszło do obrzęku kolana. Jeśli doszło do urazu, trzeba działać szybko. Należy wtedy:

  • unieść nogę,
  • zrobić okład zmniejszający ból i obrzęk.

A następnie udać się do specjalisty w celu dalszej diagnostyki. Konieczne może się okazać ściągnięcie płynu, by nie doszło do infekcji i stanu zapalnego.

Oprócz lodu bardzo pomocne są w takich przypadkach okłady ściągające z produktów, które mamy pod ręką. Mogą to być okłady z ugniecionych i schłodzonych liści kapusty, schłodzonej śmietany czy kefiru, ewentualnie surowego ziemniaka. Na kolano najlepiej jednak położyć okład z octu.

Przeczytaj też: Ból kolana przy zginaniu

Okład na kolano z octu

Wyjątkowe własności ściągające, chłodzące i łagodzące ból ma jednak przede wszystkim ocet. Najlepiej przygotować go samodzielnie w domu. Przepis jest prosty, ale na efekt końcowy trzeba trochę poczekać. Dobrze więc mieć tego typu specyfik w domu. Przy okazji możemy go wykorzystać do przygotowywania potraw.

Nogę ze spuchniętym kolanem należy unieść i przyłożyć mokry kompres z octu na ok. pół godziny. Już po 30 minutach powinniśmy poczuć ulgę.

Przepis na ocet jabłkowy

Składniki:

  • 1 kg jabłek (najlepsze gatunki to antonówki, renety, boikeny lub papierówki),
  • 1 litr przegotowanej, letniej wody,
  • 5 łyżek cukru (ilość cukru zależy od kwaśności jabłek – najczęściej daje się łyżkę cukru na szklankę wody).

Sposób przygotowania:

  1. Dokładnie umyte, osuszone i oczyszczone z nadpsutych miejsc jabłka pokrój w ćwiartki.
  2. Zostaw gniazda nasienne.
  3. Włóż do dużego słoja i zalej przegotowaną, letnią i osłodzoną wodą. Wszystkie jabłka powinny być przykryte płynem. Jeśli wystają, trzeba je przycisnąć, np. talerzykiem.
  4. Słój przykryj gazą i przymocuj gumką lub sznurkiem tak, by dochodził tlen i bakterie octowe mogły pracować.
  5. Odstaw słój w ciemne, ale nie chłodne miejsce na co najmniej 2 tygodnie

Fermentacja skończy się, gdy płyn przestanie się pienić (czasami może to trwać nawet 5 tygodni).

Gotowy ocet o przyjemnym słodko kwaśnym smaku i aromacie przelej do czystych wyparzonych butelek.

Treść artykułu została pierwotnie opublikowana 23.04.2018.

Czytaj także:
Skręcona kostka - jak wygląda, pierwsza pomoc, leczenie. Skręcenie stawu skokowego a zwichnięcie i stłuczenie
Koślawość kolan - na czym polega? Konsekwencje zdrowotne, ćwiczenia i leczenie
Szpotawe kolana - jak wyglądają? Konsekwencje zdrowotne, leczenie i ćwiczenia
Spuchnięta stopa – przyczyny i leczenie
Opuchnięte kostki – co robić? Sposoby na obrzęki kostek

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!