Zanim wybierzesz się na wczasy w Europie Południowej

Kraje Europy Południowej cieszą się wśród Polaków bardzo dużym zainteresowaniem. Włochy, Hiszpania czy Grecja to nie tylko wymarzone kraje na wakacyjny urlop, ale także miejsca, dokąd wielu ludzi wyjeżdża w celach zarobkowych.
Polecamy: Niezbędnik podróżnika
Sprawdź gdzie jedziesz
Przed podróżą w obrane miejsce dowiedzmy się wcześniej, jakie panują w nim warunki pogodowe i higieniczne. W przeciwnym razie wakacje mogą się dla nas skończyć nieprzyjemnie, a wymarzony 2-tygodniowy urlop spędzimy w pokoju hotelowym, szpitalu bądź wrócimy szybko do Polski.
Gdzie czyhają zarazki
Wysoka temperatura sprzyja namnażaniu się wielu drobnoustrojów, zatem przestrzeganie podstawowych zasad higieny latem, a zwłaszcza w krajach o cieplejszym klimacie, jest podstawą każdego zagranicznego wypoczynku. Budki z lodami, goframi, pizzerie, świeże soki czy owoce kuszą turystów wypoczywających na plażach i spacerujących po deptakach. Pod żadnym pozorem nie wolno nam jeść niczego bez wcześniejszego umycia pod bieżącą wodą, zaś lody czy gofry lepiej kupować w cukierniach i sklepach. Wodę pijmy tylko prosto z butelki, zaś świeżych soków nie trzymajmy na słońcu.
Szczepionka najlepszą ochroną
W krajach Europy Południowej obowiązują takie same szczepienia jak w Polsce, jednak występuje tam zwiększone ryzyko zachorowania na różnego rodzaju biegunki (przed czym uchroni nas higiena osobista i spożywanie odpowiednio przygotowanych pokarmów) oraz na żółtaczkę pokarmową (WZW typu A) czy dur brzuszny. Wielu chorób możemy uniknąć stosując odpowiednio profilaktykę w postaci szczepionek. Aby w pełni nabyć ochronę przed wirusami WZW A, należy przyjąć 1 dawkę szczepionki Havrix Adult, zaś dawkę przypominającą między 6 a 12 miesiącem od pierwszego szczepienia.
Polecamy: Co warto wiedzieć wybierając się do Brazylii?
Kiedy się doszczepić
Szczepienia przeciwko błonicy, tężcowi i polio zaleca się turystom wybierającym się do Hiszpanii, Portugalii, Bułgarii, na Cypr i do Włoch. W Polsce każdy z nas został poddany takim szczepieniom. Zgodnie z kalendarzem szczepień szczepionkę przeciwko błonicy w łączoną ze szczepionką przeciwko tężcowi (dT) podaje się w wieku 19 lat jako obowiązkową. Co 10 lat zalecane jest odszczepianie, gdyż pamięć naszego układu odpornościowego nieco słabnie. Dodatkowo szczepionki przeciwko WZW typu A (żółtaczce pokarmowej) i durowi brzusznemu zaleca się w Chorwacji, Grecji i Turcji.
Warto także wspomnieć o rejonach wschodniej Europy - Ukrainie, czy rosyjskim Krymie, gdzie wciąż niepokojąca jest sytuacja dotycząca zachorowań na gruźlicę. Przed wyjazdem należy sprawdzić swoją odporność wykonując próbę tuberkulinową i ewentualnie poddać się dodatkowemu szczepieniu.