Czym jest ajurweda?
Ajurweda to jeden z najstarszych systemów medycznych – ma około 5.000 lat! W sanskrycie oznacza naukę o długowieczności i życiu. Opiera się na równowadze pomiędzy doshami - trzema podstawowymi energiami życiowymi, które pełnią odmienne funkcje w organizmie. Zachwianie ich równowagi powoduje chorobę.
O ajurwedzie słów kilka
Według ajurwedy, starożytnego hinduskiego systemu medycznego, zależność między ciałem i duchem odgrywa główną rolę w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Tak, jak w innych azjatyckich praktykach, podstawowe znaczenie odgrywa tu energia życiowa – prana.
Ajurweda opiera się na równowadze pomiędzy trzema podstawowymi siłami życiowymi zwanymi doshe.
Zobacz też: Ajurweda - wszechstronny system leczenia?
Jak działają doshe?
Doshe mają następujące działanie:
- Vata – odpowiada za ruch w organizmie;
- Pitta – kontroluje trawienie i procesy wytwarzania energii;
- Kapha – odpowiada za budowę organizmu i jego stabilność.
Gdy jedna z tych trzech sił życiowych zachwieje równowagę organizmu, mamy do czynienia z chorobą.
Według znawców ajurwedy każdy powinien wiedzieć, która z doshy jest u niego dominująca i prowadzić styl życia oraz stosować odpowiednią dietę, które pozwolą utrzymać tę energię w stanie równowagi z pozostałymi.
Zobacz też: Czym są dosze ajurwedyjskie?
Skąd się wzięła ajurweda?
Ajurweda liczy sobie około 5.000 lat. W sanskrycie oznacza naukę o długowieczności i życiu. Należy do najstarszych systemów medycznych. Dwa klasyczne podręczniki ajurwedy mają ponad 2.000 lat.
Wraz z wpływami religii buddyjskiej ajurweda dotarła do różnych krajów azjatyckich, w tym także do Chin.
Artykuł został opracowany na podstawie „Domowej Encyklopedii Zdrowia” Reader’s Digest.