Przeziębienie to najczęstsza dolegliwość sezonu zimowego. Nie ma na nie jednego, skutecznego leku. Aby dojść do siebie, potrzeba zwykle trochę czasu. Warto wtedy wygrzewać się w łóżku i stosować domowe kuracje zwiększające odporność organizmu.
WIDEO…
Po pierwsze: Cebula
Ma właściwości bakteriobójcze, a syrop cebulowy pomaga uporać się z przeziębieniem. Posiekaną cebulę trzeba zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce. Syrop z cebuli (i czosnku) pij kilka razy dziennie.
Po drugie: Rumianek
Działa przeciwzapalnie i napotnie, pomaga obniżyć temperaturę. Warto przygotować z niego napar i pić ciepły. Można do niego dodać trochę miodu albo soku z malin, które wzmocnią jego działanie. Naparem można też płukać bolące gardło.
Po trzecie: Imbir
Działa wiruso- i bakteriobójczo, pomaga zwalczyć ból gardła. Najsilniejszy jest ten świeży, ale można też stosować suszony, sproszkowany. Plasterki świeżego imbiru dodaj do gorącej herbaty i dosłódź miodem. Warto go również podgrzać z mlekiem i doprawić szczyptą cynamonu.
Po czwarte: Dzika róża
Jej owoce są bogate w witaminę C, która zwiększa odporność organizmu i działa wzmacniająco. Syrop z dzikiej róży warto dodawać do świeżo zaparzonej herbaty.
Po piąte: Lipa
Jej kwiat ma działanie napotne, przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe i odkażające. Napar z lipy i suszonych malin (mieszankę kupisz w aptece) albo czarnego bzu najskuteczniej działa, jeśli pije się go małymi łyczkami, póki jest gorący. Dobrze przy tym wygrzewać się pod kołdrą lub przynajmniej owinąć kocem.
Po szóste: Malina
Sok i napar z suszonych malin działają wzmacniająco i napotnie, dlatego warto je pić przy infekcjach, którym towarzyszy gorączka. Najkorzystniej, jeśli będziesz pić jeszcze ciepły napar.
Po siódme: Czosnek
Aby skorzystać z silnego działania bakteriobójczego czosnku, najlepiej jedz go świeżego. Posiekanym można posypać chleb z masłem albo sałatkę. Warto też pić gorące mleko wymieszane z posiekanym czosnkiem i miodem.
Po ósme: Czarny bez
Kwiat czarnego bzu obniża temperaturę, działa napotnie. Przygotowując z niego napar, można go łączyć z lipą czy rumiankiem o podobnym działaniu.
Dowiedz się więcej:
Jak naturalnie zwalczyć przeziębienie u dziecka?
Przeziębienie czy grypa? Naucz się je odróżniać!
