Kaloryczność przekąsek – 7 najgorszych przekąsek

Specjaliści radzą, byś przed sięgnięciem po przekąskę nie tylko wyobraziła sobie, ile kalorii ma smakołyk. Musisz zdać sobie sprawę, ile czasu zajmie ci jego spalenie. To naprawdę działa!

WIDEO…

Poznaj kaloryczność przekąsek z piekła rodem!

1. 4 kostki czekolady

Kalorie: 100 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 15 minut
• rower: 12 minut

2. Baton czekoladowy z orzechami i karmelem

Kalorie: 253 kcal
Jak to spalić?

Zobacz także:

Ten trening spala kalorie i tłuszcz z brzucha jak szalony. Zrobisz go w 4 minuty na macie w domu

• jogging: 38 minut
• rower: 30 minut

3. Pączek

Kalorie: 290 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 43 minut
• rower: 35 minut

4. Drożdżówka

Kalorie: 320 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 48 minut
• rower: 38 minut

5. Kawałek pizzy

Kalorie: 370 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 55 minut
• rower: 44 minut

6. Porcja frytek

Kalorie: 475 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 71 minut
• rower: 57 minut

7. Opakowanie mieszanki studenckiej 200 g

Kalorie: 524 kcal
Jak to spalić?

• jogging: 78 minut
• rower: 64 minut

Dowiedz się więcej: