Najcięższe ćwiczenia dla kobiet – wybór redakcji Polki.pl

To ćwiczenie nie jest ani skomplikowane, ani przesadnie trudne, ale wprost nie cierpię go robić! To pewnie dlatego, że mam za słabe mięśnie ud albo... za rzadko wykonuję wykroki;)

Ćwiczenia z piłką nie należą do moich ulubionych. Zwłaszcza te, w których wymagane są mocne mięśnie brzucha i zachowanie równowagi - Gosia, redaktor działu Uroda.

Mam słabe nadgarstki i łokcie, dlatego nie przepadam za ćwiczeniami, podczas których eksploatuje

Nie przepadam za ćwiczeniami z wysokim stepem. Moje kolana nie lubią takich atrakcji! A mówiąc całkiem szczerze, lista moich znienawidzonych ćwiczeń jest naprawdę długa...

Niestety mam bardzo słabe ręce i doskonale wiem, że powinnam je wzmacniać. Jednak zupełnie mnie to nie motywuje do pracy nad tą partią mięśniową.

Moje dolne mięśnie brzucha niestety są dość kiepsko rozwinięte i dlatego to ćwiczenie sprawia poważny problem. Choć trenuję regularnie, odkąd pamiętam prostowanie nóg w tej pozycji jest dla mnie jakimś totalnym absurdem :P

Nie lubię tego ćwiczenia bo jest dla mnie po prostu... zbyt nudne! Zdecydowanie wolę bardziej aktywne ćwiczenia, bo zawsze po cichu liczę na to, że szybciej przyniosą spodziewany efekt ;)

- Marta, redaktor działu Zdrowie

Mam bardzo słabe ręce więc pompki są dla mnie największą zmorą!