Trening na wysmuklenie dolnych partii ciała krok po kroku
Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś wykonywać na dolne partie ciała, by świetnie prezentowały się w czasie wakacyjnego plażowania! Trening przygotowała trenerka personalna Alicję Mazurkiewicz.
Pamiętaj, by po treningu porządnie rozciągnąć mięśnie! Jeśli nie wiesz, jak to zrobić krok po kroku, zobacz naszą propozycję stretchingu po ćwiczeniach:
