Trening na wysmuklenie górnych partii ciała krok po kroku
Zobacz, jakie ćwiczenia powinnaś wykonać na górne partie ciała, by świetnie prezentowały się w bikini. Trening przygotowała trenerka personalna Alicję Mazurkiewicz.
Pamiętaj, by po treningu porządnie rozciągnąć mięśnie! Nie wiesz, jak to zrobić? Zobacz naszą propozycję stretchingu po ćwiczeniach:
