Wodnisty, cieknący katar zwykle jest dość dokuczliwy. Skutecznie zatyka nos, utrudnia oddychanie. I ten dyskomfort związany z potrzebą ciągłego wycierania się chusteczką…
Tego typu wydzielina najczęściej ma dwie przyczyny: winna jest albo alergia albo infekcja wirusowa. Sprawdź, jak sobie z nimi radzić domowymi sposobami.
Gdy winne są wirusy
Wówczas mówimy o przeziębieniu. Jego pierwsze objawy to właśnie wodnisty katar, bóle głowy i gardła, osłabienie, stan podgorączkowy lub gorączka. Jak sobie radzić z wodnistym katarem, jeśli spowodowała go infekcja?
- Staraj się regularnie oczyszczać nos. Aplikuj do niego roztwór wody morskiej, który rozrzedzi wydzielinę.
- Zażyj lek przeciwzapalny (zawierający kwas acetylosalicylowy lub ibuprofen). To pomoże pokonać ból głowy oraz mięśni i powstrzyma rozwój stanu zapalnego w organizmie
- Odpoczywaj. To ułatwi organizmowi regenerację.
- Dużo pij. Sięgaj po napary z rumianku i lipy – rozgrzewają i działają antyseptycznie.
- Stosuj inhalacje: 2 łyżki suszonego majeranku wsyp do miski. Zalej dwoma szklankami wrzątku. Pochyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj opary. Stosuj 2-3 razy dziennie.
Gdy to jednak alergia
Jeśli wydzielina jest przezroczysta i obfita (dosłownie kapie ci z nosa), dokuczają ci salwy kichania, szczypanie oczu, prawdopodobnie masz katar alergiczny (sienny). Takie objawy pojawiają się zwykle w podobnych okolicznościach, np. zawsze o tej samej porze roku albo w czasie wizyty u koleżanki, która ma kota.
- Doraźnie możesz zażyć lek antyhistaminowy (np. Allegra, Zyrtec), który uspokoi objawy. Możesz też zdecydować się na preparaty działające miejscowo, np. Allergodil, Otrivin Allergy.
- Regularnie oczyszczaj nos wodą morską - ułatwi ona wypłukiwanie alergenów i zmniejszy objawy.
- Smaruj okolice nosa i ust cienką warstwą wazeliny, która wychwyci część pyłków.
- Stosuj olej z czarnuszki - ma on udowodnione działanie antyalergiczne. Zawiera substancje blokujące wydzielanie histamin – białek powodujący reakcje alergiczne. Siła jego działania porównywalna jest ze skutecznością cetyryzyny – popularnego leku na alergię. W okresie pylenia każdego dnia spożywaj łyżeczkę dobrej jakości oleju z czarnuszki.
- Pij cebulową wodę - czerwona cebula zawiera sporo kwercetyny, która pomaga zmniejszyć ilość histaminy w organizmie. Ma również działanie przeciwzapalne i ułatwia oddychanie: pokrój cebulę w cienkie plasterki i dodaj do szklanki wody. Odstaw na 12 godzin. Pij na noc.
Zobacz też:
Jak leczyć katar sienny u dziecka?
Co oznacza katar u noworodka?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
