Soda oczyszczona, czyli wodorowęglan sodu, to nieorganiczny związek zasadowy szeroko wykorzystywany w gospodarstwach domowych. Soda jest stosowana w leczeniu nadkwasoty, kwasicy metabolicznej, hiperkaliemii (nadmiar potasu w organizmie) czy zatrucia niektórymi lekami. Bywa składnikiem past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej. Sprawdza się jako domowy środek na różne dolegliwości. Płukanie gardła sodą to babciny sposób na infekcje dróg oddechowych, ale nie tylko na to.
Spis treści:
- Płukanie gardła sodą – na co działa?
- Płukanie gardła sodą – jak zrobić płukankę na ból gardła?
- Płukanie gardła sodą – bezpieczeństwo
- Inne domowe sposoby na ból gardła
Płukanie gardła sodą – na co działa?
Płukanie gardła sodą lub płukanie jamy ustnej jest pomocne w przypadku:
- bólu gardła,
- obrzęku gardła,
- drapania w gardle,
- anginy,
- przeziębienia,
- chrypki,
- dolegliwości bólowych jamy ustnej,
- aft,
- próchnicy,
- przebarwień na zębach.
Soda oczyszczona posiada różne właściwości, dzięki którym jest pomocna w zwalczaniu chorób w obrębie jamy ustnej i gardła:
- ma działanie przeciwbakteryjne i bakteriobójcze,
- podwyższa pH (zmniejsza kwasowość),
- ma działanie przeciwzapalne,
- zmniejsza obrzęk,
- łagodzi podrażnienia,
- łagodzi ból,
- nawilża śluzówkę,
- usuwa przebarwienia,
- zapobiega erozji szkliwa,
- pomaga zapobiegać próchnicy.
Płakanie gardła sodą na infekcję i ból gardła
Płukanie gardła sodą to popularny domowy sposób na infekcje górnych dróg oddechowych. Woda z sodą może pomóc zmniejszyć obrzęk, zaczerwienienie i podrażnienie gardła. Soda rozpuszcza też gęstą wydzielinę i nawilża. Usuwa chorobotwórcze mikroby z jamy ustnej.
Płukanie gardła sodą jest polecane również na zapalenie gardła niezwiązane z infekcją. W jednym z badań oceniano skuteczność płukania gardła sodą w leczeniu zapalenia błony śluzowej jamy ustnej u osób w trakcie chemioterapii. Metoda skutecznie zmniejszyła stan zapalny, poprawiła samopoczucie pacjentów. Została uznana przez autorów za tani i łatwo dostępny sposób radzenia sobie z tym problemem.
Płukanie sodą a afty
Afty to bolesne nadżerki śluzówki jamy ustnej. Powstają na skutek urazów, alergii, stresu albo niedoborów witamin. Soda oczyszczona może przyspieszać gojenie się aft i łagodzić ich objawy, ponieważ zmniejsza stan zapalny, obrzęk i ból towarzyszący tym zmianom.
Przeczytaj też: Domowe sposoby na afty
Płukanie gardła sodą na nieświeży oddech
Jeżeli przyczyna nieświeżego oddechu tkwi w jamie ustnej, to płukanie ust sodą może wyeliminować problem. Soda pomaga zwalczać płytkę nazębną oraz usuwa bakterie odpowiedzialne za próchnicę i brzydki zapach z ust. Przekształca też odpowiedzialne za nieprzyjemny zapach lotne związki siarki w związki nielotne. Nie wiadomo jak długo działa płukanie ust, ale według badań korzystny efekt utrzymuje się do 3 godzin w przypadku stosowania środków do czyszczenia zębów zawierających >20% wodorowęglanu sodu.
Płukanie gardła sodą a próchnica
Soda oczyszczona jest składnikiem wielu past do zębów i płynów do płukania ust. Nie bez powodu. Płukanie gardła i jamy ustnej sodą podwyższa pH śliny i zmniejsza ilość szkodliwych bakterii. Naukowcy dowiedli, że ta metoda zwalcza szczególnie bakterie z gatunku Streptococcus viridans, które przyczyniają się do próchnicy, a kiedy dostaną się do krwiobiegu, mogą wywołać infekcję wsierdzia i uszkadzać zastawki. Płukanie ust sodą zdziesiątkowało też populację bakterii Moraxella w ustach, która w nadmiarze nie tylko szkodzi zębom, ale może też wywołać zapalenie płuc, oskrzeli i zapalenia ucha.
Zabieg ten wiąże się też z efektem estetycznym. Soda ma zdolność rozkładania cząsteczek powodujących przebarwienia na zębach, dlatego działa delikatne wybielająco i usuwa przebarwienia po kawie, herbacie czy czerwonym winie.
Płukanie gardła sodą – jak zrobić płukankę na ból gardła?
Do płukania gardła sodą oczyszczoną potrzebujesz:
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej,
- szklankę ciepłej wody (250 ml).
Rozpuść 1/2 łyżeczki sody w wodzie. Lekko przestudź. Płucz gardło roztworem przez 20-30 sekund, przyjmując miksturę porcjami. Nie połykaj. Możesz stosować zabieg 3-4 razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.
W przypadku silnych dolegliwości można zastosować roztwór o większym stężeniu: 1 łyżkę sody na szklankę wody.
Płukanie gardła sodą – bezpieczeństwo
Płukanie gardła sodą jest bezpieczne, jeżeli jest wykonywane w umiarze. W badaniach nie zauważono, aby właściwe stosowanie tej metody powodowało jakiekolwiek skutki uboczne. Soda oczyszczona jest więc łatwo dostępnym i nieszkodliwym środkiem na infekcje dróg oddechowych, ból gardła i stany zapalne w jamie ustnej.
Inne domowe sposoby na ból gardła. Czym płukać gardło?
Na ból gardła przy infekcjach sprawdzą się też inne domowe środki, takie jak:
- napar z szałwii,
- woda utleniona,
- woda z solą (więcej: woda z solą na gardło),
- napar z rumianku,
- napar z kory dębu,
- napar z tymianku.
Sprawdź też: Domowe płukanki na ból gardła
Źródła:
Madeswaran S, Jayachandran S. Sodium bicarbonate: A review and its uses in dentistry. Indian J Dent Res 2018;29:672-7,
Chandel S, Khan MA, Singh N, Agrawal A, Khare V. The effect of sodium bicarbonate oral rinse on salivary pH and oral microflora: A prospective cohort study. Natl J Maxillofac Surg. 2017 Jul-Dec;8(2):106-109. doi: 10.4103/njms.NJMS_36_17,
Manley KJ. Will mouth wash solutions of water, salt, sodiumbicarbonate or citric acid improve upper gastrointestinal symptoms in chronic kidney disease. Nephrology (Carlton). 2017 Mar;22(3):213-219. doi: 10.1111/nep.12753,
Drake D. Antibacterial activity of baking soda. Compend Contin Educ Dent Suppl. 1997;18(21):S17-21;quiz S46. PMID: 12017929.
Czytaj także:
Inhalacja z sody oczyszczonej – na co pomaga i jak ją przygotować?
Jak stosować sodę oczyszczoną na zapalenie pęcherza? Czy to jest bezpieczne?
Okłady z sody po szczepieniu, na opuchliznę, stan zapalny. Jak stosować?
Soda oczyszczona na zgagę – działanie, bezpieczeństwo, jak stosować?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
