Spis treści:
- Na co pomagają okłady z kapusty?
- Okłady z kapusty na obrzęk piersi
- Okłady z kapusty na kolano
- Okłady z kapusty na stany zapalne
- Okłady z kapusty na stawy
- Okłady z kapusty na zakrzepicę
- Okłady z kapusty na opuchliznę
- Okłady z liści kapusty na obrzęk limfatyczny
- Czy okłady z kapusty mogą zaszkodzić?
Na co pomagają okłady z kapusty?
Kapusta to roślina o wielu odmianach, wywodząca się z rejonów Morza Śródziemnego, Azji Południowo-Wschodniej i atlantyckiego wybrzeża Europy. Surowcem leczniczym są sok i liście kapusty. Kapusta zawiera w swoim składzie związki działające przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, przeciwnowotworowo i przeciwbólowo. Jest źródłem witaminy C, PP, K, witamin z grupy B, fosforu, potasu, związków siarki i wapnia.
Okłady z kapusty można stosować na wiele problemów zdrowotnych, np.:
- obrzęki,
- objawy zmian zwyrodnieniowych,
- ból stawów,
- zmiany zapalne.
Okłady z kapusty na obrzęk piersi
Obrzęk i ból piersi u kobiet karmiących to częste dolegliwości. Przyczyną jest nagłe zwiększenie ilości mleka, przekrwienie naczyń limfatycznych i naczyń krwionośnych oraz obrzęk śródmiąższowy, co jest typowe zwłaszcza w czasie 2 tygodni po porodzie. Niedrożność przewodów mlecznych i zbyt rzadkie karmienie potęgują objawy. Okłady z kapusty mają potwierdzony korzystny wpływ na leczenie obrzęku piersi w czasie karmienia.
Przykładowo naukowcy w pracy na łamach „Indian Journal of Community Medicine” porównywali skuteczność stosowania okładów z kapusty oraz zimnych i ciepłych okładów w leczeniu obrzęku i bólu piersi u kobiet po porodzie:
Oba zabiegi, tj. gorący i zimny okład oraz liście kapusty skutecznie zmniejszały obrzęk piersi i ból po porodzie. Zimne liście kapusty oraz ciepły i zimny okład były równie skuteczne w zmniejszaniu obrzęku piersi, podczas gdy ciepłe i zimne okłady okazały się bardziej skuteczne niż zimne liście kapusty w łagodzeniu bólu spowodowanego obrzmieniem piersi u matek po porodzie.
Przed użyciem okładów z kapusty u badanych kobiet liście schłodzono w zamrażarce przez około 20-30 minut. Następnie liście zimnej kapusty włożono na 30 minut do biustonosza. Okłady stosowano trzy razy dziennie przez dwa dni z rzędu.
Okłady z kapusty na kolano
Okłady z kapusty mogą przynieść ulgę w dolegliwościach spowodowanych zmianami zwyrodnieniowymi w kolanie.
Opublikowane w piśmie naukowym „The Clinical Journal of Pain” wyniki badania nad skutecznością okładów z kapusty na kolano, wykazały, że zabieg zmniejsza wiele objawów choroby:
- łagodzi ból w kolanie,
- zmniejsza stan zapalny,
- poprawia jakość życia,
- zwiększa sprawność fizyczną,
- zmniejsza wrażliwość kolana na ból pod wpływem ucisku.
W badaniu wzięło udział 81 pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego w stadiach II-III. Metoda nie powodowała żadnych działań niepożądanych, była bezpieczna.
Okłady z liści kapusty na stany zapalne
Kapusta zawiera znaczne ilości flawonoidów i antocyjanów działających przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Z tego powodu okłady z liści tego warzywa można z powodzeniem stosować na różne zmiany zapalne na całym ciele. Aby zrobić okład z kapusty na stan zapalny, najpierw lekko rozbij liście kapusty, aby puściły soki, następnie połóż je na zaognione miejsce, okryj folią do żywności i szmatką. Kompres pozostaw na 10-15 minut. Jeśli jednak masz poważne infekcje, lepiej skonsultuj się z lekarzem.
Okłady z kapusty na stawy
Na ból stawów polecane są okłady z ciepłych liści kapusty. Taki zabieg ma łagodzić dolegliwości. Aby przygotować okłady, należy:
- Pokroić i delikatnie zmiażdżyć liście kapusty, by uwolniły część soku.
- Zawinąć liście kapusty w folię i wstawić do piekarnika na kilka minut. Staną się dzięki temu ciepłe i miękkie.
- Po wyjęciu z piekarnika, poczekać aż liście będą ciepłe (nie gorące, bo mogą poparzyć).
- Obłożyć staw ciepłymi liśćmi kapusty i owinąć go bandażem, a następnie przykryć całość folią do żywności lub folią aluminiową, aby zatrzymać ciepło.
- Pozostawić okład z kapusty na stawie przez co najmniej 1 godzinę. Okład można zostawić na noc.
Po odwinięciu liście kapusty trzeba wyrzucić. Aby zrobić okład ponownie, użyj nowych liści kapusty. Jest to sposób bezpieczny i nie wywołuje skutków ubocznych. Jeśli jednak nie pomaga, zgłoś się z problemem do lekarza.
Okłady z kapusty na zakrzepicę
Zakrzepica żył w obrębie nóg może powodować ból, obrzęk, wrażliwość skóry na dotyk, zaczerwienienie, świadczące o stanie zapalnym. Przy takich objawach zawsze zalecany jest kontakt z lekarzem. Pomocniczo można stosować okłady z liści kapusty. Na zakrzepicę polecane są zamiennie ciepłe i chłodne okłady. Liście możesz podgrzewać w piekarniku w folii lub wcześniej schłodzić w lodówce. Kompresy z liści kapusty pomogą złagodzić ból, zmniejszyć zapalenie i obrzęk przy zakrzepicy żył.
Okłady z kapusty na opuchliznę
Okłady z kapusty są polecanym domowych środkiem na opuchliznę. Jedno z badań klinicznych wykazało, że stosowanie liści kapusty jest tak samo skuteczne w łagodzeniu obrzęku jak użycie chłodzących kompresów żelowych. Można je stosować na opuchliznę wywołaną urazem, zapaleniem stawu oraz po ukąszeniu owada.
Aby zmniejszyć dolegliwość, umyj dokładnie liście kapusty. Możesz je wcześniej schłodzić (zimno pomaga jeszcze bardziej złagodzić obrzęk). Delikatnie je rozbij, by puściły sok, a następnie nałóż na opuchnięte miejsce. Owiń bandażem i pozostaw na 1-2 godziny.
Okłady z liści kapusty na obrzęk limfatyczny
Okłady z liści kapusty mogą być stosowane jako uzupełnienie leczenia w przypadku obrzęku limfatycznego i zapalenia naczyń limfatycznych. Obrzęk limfatyczny (zwany też słoniowacizną) to jednostronny obrzęk spowodowany zastojem chłonki (limfy), który na ogół dotyczy nóg lub rąk. Czasami dochodzi do zapalenia naczyń, co powoduje dodatkowe dolegliwości.
Kapusta działa chłodząco, przeciwzapalnie i usprawnia krążenie, dlatego jest polecana na zastój limfy. Trzeba jednak pamiętać, że okłady z kapusty nie zastąpią konwencjonalnego leczenia, które obejmuje drenaż limfatyczny, ćwiczenia oraz terapię uciskową.
Czy okłady z kapusty mogą zaszkodzić?
Stosowanie okładów z kapusty jest bezpieczne. Oczywiście są sytuacje, kiedy lepiej unikać tego domowego sposobu, zwłaszcza gdy występuje uczulenie na kapustę lub pojawiły się wcześniej zmiany skórne po jej stosowaniu (np. wysypka, podrażnienie, swędzenie), a także kiedy na skórze rozwinęła się infekcja i kontakt z liśćmi kapusty może stwarzać ryzyko pogorszenia objawów. Warto pamiętać, że liście mogą nie być dokładnie umyte i wtedy zwiększają ryzyko przeniesienia bakterii lub innych zanieczyszczeń na chory obszar. Lepiej skonsultować się wcześniej z lekarzem.
Źródło:
S. Arora i inni, A Comparison of Cabbage Leaves vs. Hot and Cold Compresses in the Treatment of Breast Engorgement, doi: 10.4103/0970-0218.42053,
A. Munns, Cabbage leaves can help inflammation of any body part, doi: 10.1136/bmj.327.7412.451-b,
S. Rokayya, Cabbage (Brassica oleracea L. var. capitata) phytochemicals with antioxidant and anti-inflammatory potential, doi: 10.7314/apjcp.2013.14.11.6657,
R. Lauche i inni, Efficacy of Cabbage Leaf Wraps in the Treatment of Symptomatic Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Controlled Trial, doi: 10.1097/AJP.0000000000000352.
Czytaj także:
Okłady z sody po szczepieniu, na opuchliznę, stan zapalny. Jak stosować?
Rumianek na oczy i inne okłady
Okład na kolano z octu jabłkowego to niezawodny sposób na obrzęk
Kiedy stosować ciepłe, a kiedy zimne okłady?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
