Jak przyjmować leki i suplementy diety?

Efekt przyjmowanych leków i suplementów jest ściśle uzależniony od ich pierwotnego działania oraz jak się okazje, sposobu ich przyjmowania. Nie bez znaczenia jest tu również pora dnia czy korelacja z innymi zażywanymi środkami. Aby przyjmowane leki wyszły na zdrowie, a nie wręcz zaszkodziły - koniecznie zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

Na początek warto zacząć od tego, że ilość zażywanych tabletek, cud pigułek czy suplementów warto ograniczyć do minimum i przyjmować je gdy faktycznie jest taka potrzeba. Pamiętajmy, że każdy lek może mieć swoje skutki uboczne, które mogą być potęgowane ze względu na sposób ich zażycia.

Oto najważniejsze zasady przyjmowania lekarstw, które sprawią, że każda kuracja będzie skuteczniejsza i przede wszystkim bezpieczniejsza:

Przyjmując leki na nadciśnienie, cukrzycę lub tabletki antykoncepcyjne nie należy stosować żadnych suplementów opartych na mocno stężonym soku grejpfrutowym, ani też pić go w dużych dawkach, ponieważ wykazuje działanie potęgujące przyjmowanych leków.

• Wszystkie przepisywane przez lekarza leki, powinny być przyjmowane ścisle wg. zaleceń.
• Nie wolno samodzielnie zwiększać dawki leków niż zalecił lekarz, ponieważ grozi to polipragmazją - czyli zwiększeniem ryzyka niepożądanych skutków.
• Tabletek, w tym szczególnie kapsułek nie wolno rozgryzać, ani przyjmować w innej formie, jeśli w ulotce nie została zawarta taka informacja lub lekarz nie zalecił inaczej. Osłonka kapsułek ma za zadanie pilnować, aby lek zaczął się wchłaniać dopiero w jelicie cienkim i ochroniła przewód pokarmowy oraz żołądek przed drażniącym działaniem. Długotrwale przyjmowane środki, które przyjmujemy rozgryzając mogą przyczynić się do zgagi, nadkwaśności lub nawet wrzodów. Efektem ubocznym takiego przyjmowania może być również zmniejszona skuteczność działania.