Wyzwanie Sally: hollow body
Sally challenge to trening, który zawładnął sercem niejednego sportowca! Trwa zaledwie 3,5 min., jest robiony w rytm piosenki Moby'ego i stanowi nie lada wyzwanie nawet dla tych, którzy regularnie ćwiczą. Przekonaj się sama! Poprzez skurcz izometryczny odmieni wygląd całego ciała! Filmy Polki.pl Team powstały we współpracy z klubem fitness tylko dla kobiet
O czym musisz pamiętać w trakcie ćwiczeń?
Zwróć uwagę na:
- porządne napięcie całego ciała: od czubka głowy aż po same palce
- podwinięcie miednicy - odcinek lędźwiowy ma leżeć na macie
- spokojny oddech :)
Specjalnie dla was Polki.pl we współpracy z trenerką personalną Justyną Trzmiel przygotowały wyzwanie Sally z ćwiczeniem hollow body. Dzięki niemu wzmocnisz całe ciało, spalisz masę kalorii i sprawisz, że brzuch z dnia na dzień będzie coraz bardziej płaski!
