co pyli w lipcu i sierpniu fot. Adobe Stock, sonyachny

Wakacyjny kalendarz alergika. Sprawdź, co pyli w lipcu i sierpniu

Wakacje to czas odpoczynku od nauki i pracy, ale niestety nie od alergii. W lipcu intensywnie pylą trawy, które stanowią główny uczulający pyłek na terenie Polski. W sierpniu stężenie pyłków traw zacznie spadać, jednak nadal w powietrzu utrzymują się duże ilości pyłków bylicy, lipy oraz zarodniki grzybów pleśniowych.
/ 21.06.2022 11:06
co pyli w lipcu i sierpniu fot. Adobe Stock, sonyachny

Spis treści: 

  1. Objawy alergii na pyłki
  2. Co pyli w lipcu?
  3. Co pyli w sierpniu?
  4. Reakcje krzyżowe w lipcu i sierpniu
  5. Uwaga na jad owadów
  6. Alergia na pyłki - jak sobie radzić?

Objawy alergii na pyłki

Lato, podobnie jak wiosna, jest trudnym okresem dla alergików. W lipcu i sierpniu w powietrzu nadal utrzymuje się wysokie stężenie niektórych alergenów. W rezultacie u osób z alergią na pyłki pojawiają się przykre objawy:

  • kichanie,
  • wodnisty katar,
  • świąd nosa,
  • pieczenie oczu,
  • zmęczenie,
  • uczucie zatkanego nosa,
  • a czasami kaszel lub duszność.

W lipcu i sierpniu uczuleniowcy są narażeni również na objawy reakcji krzyżowych po zjedzeniu owoców i warzyw. Terminy pylenia roślin przez cały rok znajdziesz w kalendarzu pylenia 2022.

Co pyli w lipcu?

Miesiące wakacyjne to ciężki czas dla alergików, ponieważ w powietrzu kumulują się wysokie stężenia różnych alergenów. 

W lipcu pylą:

  • trawy,
  • lipa,
  • bylica,
  • szczaw,
  • babka lancetowata,
  • pokrzywa,
  • komosa,
  • Cladosporium,
  • Alternaria,
  • żyto (do początku lipca).

Wysokie stężenie alergenów wziewnych w lipcu 2022 roku będzie dotyczyć szczególnie pyłków traw, bylicy (pod koniec lipca), pokrzywy oraz zarodników grzybów pleśniowych z gatunków Cladosporium i Alternaria.

Co pyli w sierpniu?

W sierpniu najintensywniej pylą komosa, bylica i ambrozja. Uczuleni na trawy nadal mogą odczuwać objawy alergii, jednak mogą być one mniej nasilone niż w poprzednich miesiącach.

W sierpniu pylą głównie:

  • trawy,
  • szczaw,
  • pokrzywa,
  • komosa,
  • bylica,
  • ambrozja,
  • lipa,
  • babka lancetowata,
  • Cladosporium,
  • Alternaria.

Reakcje krzyżowe w lipcu i sierpniu

W czasie wakacji osoby uczulone na pyłki mogą mieć nasilone objawy alergii po zjedzeniu niektórych produktów, głównie surowych owoców lub warzyw. Wynika to z tzw. alergii krzyżowej, czyli reakcji organizmu na dwa różne alergeny (np. wziewny i pokarmowy) zawierające białka o podobnej budowie.

Przykładowo u osób uczulonych na trawy po zjedzeniu arbuza, pomarańczy, jabłek, pomidora, marchwi lub selera, mogą pojawić się objawy reakcji krzyżowej:

  • swędzenie ust i języka,
  • swędzenie nosa,
  • pokrzywka,
  • obrzęk ust,
  • ból brzucha,
  • biegunka,
  • nudności i wymioty.

Zwiększenie ilości owoców i warzyw w lipcu i sierpniu w naszej diecie, sprzyja wystąpieniu reakcji krzyżowej również u osób, u których wcześniej do niej nie dochodziło.

Uwaga na jad owadów

W czasie wakacji szczególne zagrożenie dla alergików stanowi jad owadów błonkoskrzydłych, takich jak osy i pszczoły. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu zwiększa ryzyko użądlenia, a tym samym groźnej reakcji alergicznej. W rezultacie mogą rozwinąć się po użądleniu objawy wstrząsu anafilaktycznego:

  • duszność,
  • spadek ciśnienia tętniczego,
  • pokrzywka,
  • obrzęk ust, języka, gardła,
  • nudności,
  • kaszel i duszność.

W razie wystąpienia ciężkich objawów alergii trzeba niezwłocznie wezwać karetkę pogotowia oraz podać poszkodowanemu zastrzyk z adrenaliny. Groźne jest nie tylko użądlenie osy lub pszczoły, ale również użądlenie szerszenia

Alergia na jad owadów - profilaktyka

Osoby uczulone na jad owadów powinny zachować szczególną ostrożność. Stosuj kilka zasad:

  • Unikaj picia na świeżym powietrzu z puszki, lub butelek, w których nie widać napoju.
  • Zasłaniaj napoje i jedzenie pozostawione na zewnątrz.
  • Unikaj miejsc, gdzie przebywa dużo os lub pszczół np. kwitnące łąki, ogrody.
  • Przed zjedzeniem przyjrzyj się owocom lub słodkim przekąskom, które przyciągają pszczoły i osy.
  • Zrezygnuj ze słodkich zapachów: perfum, balsamów do ciała, a także jaskrawych kolorowych ubrań – przyciągają owady.
  • Nie zbliżaj się do gniazd os, pszczół lub szerszeni, i absolutnie nie usuwaj ich samodzielnie.

Alergia na pyłki - jak sobie radzić?

Chociaż najlepszym sposobem na alergie jest unikanie wywołującego ją czynnika, to w przypadku alergii na pyłki jest to na ogół niemożliwe. Aby łagodzić objawy:

  • zrezygnuj z długich spacerów, gdy jest sucho i wietrznie - wtedy jest najwięcej pyłków w powietrzu; jest ich mniej po opadach deszczu,
  • po powrocie do domu ze spaceru weź prysznic i załóż czyste ubrania,
  • przepłukuj nos roztworem wody morskiej lub soli fizjologicznej kilka razy w ciągu dnia,
  • na zewnątrz zakładaj okulary i osłaniaj włosy - mniej pyłków przyczepi się do głowy i dostanie do śluzówek oczu,
  • utrzymuj czystość w domu - kurz może nasilać objawy,
  • unikaj dymu papierosowego - nasila objawy alergii,
  • pamiętaj o regularnym wydmuchiwaniu nosa,
  • lecz infekcje, aby zapobiegać rozwojowi stanów zapalnych, które mogą pogarszać twój stan przy alergii,
  • przyjmuj leki na alergię przepisane przez specjalistę. 

Możesz też zapytać alergologa o możliwość odczulania. Jest to metoda polegająca na regularnym przyjmowaniu niewielkiej, stopniowo wzrastającej ilości alergenu, dzięki czemu organizm przyzwyczaja się do tej substancji i zmniejsza się jego nadwrażliwość na alergen. 

Czytaj także:
Dokuczają ci objawy alergii? Sprawdź, co pyli w maju
To wyjątkowo trudny miesiąc dla alergików. Sprawdź, co pyli w czerwcu
Przeziębienie czy alergia – przyczyny, objawy, leczenie
Opuchlizna po ukąszeniu osy u dziecka i dorosłego – co robić

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!