Zatkany nos a problem z oddychaniem. Co jest przyczyną niedrożności nosa i jak sobie radzić?

Nos to pierwszy odcinek układu oddechowego, dlatego ważne jest, aby odpowiednio o niego dbać. Zatkany nos powoduje nie tylko problemy z oddychaniem, ale może mieć także wpływ na nasze ogólne zdrowie.

Spis treści:

1. Niedrożność nosa – przyczyny
2. Zatkany nos a problem z oddychaniem
3. Zatkany nos a problem z oddychaniem – co robić?
4. Co powoduje zatkany nos?

Niedrożność nosa – przyczyny

Zatkany nos (inaczej niedrożność nosa) to uczucie ograniczonego przepływu powietrza przez nos, ucisku lub pełności w nosie, które utrudniają oddychanie przez nos. Zatkanie nosa jest zwykle spowodowane przekrwieniem śluzówki, w wyniku czego pojawia się obrzęk. Może, ale nie musi towarzyszyć temu katar. Do najczęstszych przyczyn zatkanego nosa należą infekcje wirusowe oraz alergiczny nieżyt nosa.

Przyczynami zatkanego nosa mogą być:

• infekcje wirusowe dróg oddechowych, np. przeziębienie, grypa, RSV,
• zapalenie zatok,
• alergia (alergiczny nieżyt nosa),
• astma,
• polipy,
• czynniki drażniące, np. dym papierosowy, spaliny,
• nadużywanie leku obkurczającego śluzówkę nosa,
• powiększone migdałki,
• krzywa przegroda,
• ciało obce w nosie,
• zespół Churga-Straussa (alergiczne ziarniniakowe zapalenie naczyń),
• choroby tarczycy,
• guz nowotworowy.

Gdy sporadycznie dokucza nam zatkany nos, nie ma powodu do zmartwień. Gdy niedrożność występuje często lub przewlekle, to należy udać się do lekarza, żeby sprawdzić, co jest przyczyną i jakie leczenie będzie odpowiednie w naszym przypadku. Skutkiem zatkania nosa mogą być różne problemy zdrowotne, wynikające np. z niedotlenienia organizmu. Dlatego nie powinniśmy uczucia blokady nosa lekceważyć.

Zatkany nos a problem z oddychaniem

Jedną z konsekwencji zatkanego nosa są problemy z oddychaniem. Oddychanie przez nos jest ważne, ponieważ niedrożny nos może doprowadzić do niedostatecznego dotlenienia organizmu. Ten stan objawia się m.in.

• zawrotami głowy,
• bólami głowy,
• spadkiem koncentracji,
• sennością i drażliwością.

Z czasem taki stan może prowadzić do schorzeń neurologicznych, psychicznych oraz chorób układu krążenia. Takie stany jak zapalenie zatok oraz alergie są częstymi przyczynami zatkanego nosa i problemów z oddychaniem.

Dlaczego oddychanie przez nos dostarcza więcej tlenu niż oddychanie przez usta? Powietrze napotyka w nosie na utrudnienia i konsekwencją tego jest spowolnienie jego strumienia oraz polepszenie warunków wysycenia komórek tlenem. Dlatego oddychanie przez usta, mimo że dostarcza powietrze do płuc, nie zapewnia odpowiedniego natlenienia krwi.

Przy wzmożonym wysiłku w trakcie pracy umysłowej, ćwiczeń fizycznych i innych aktywności nasz organizm potrzebuje więcej energii, dlatego szczególnie wtedy powinniśmy oddychać przez nos.

Zatkany nos a problem z oddychaniem – co robić?

Jeśli doskwiera nam zatkany nos i utrudnia oddychanie, powinniśmy zgłosić się do lekarza. Nos mogą udrożnić różne formy leczenia w zależności od przyczyny. Jeśli problemem jest alergia, możemy zastosować lek przeciwhistaminowy lub steryd donosowy, dzięki czemu usuniemy obrzęk i udrożnimy nos.

W niektórych przypadkach – jak np. polipy, powiększony migdałek lub krzywa przegroda – konieczny może okazać się zabieg chirurgiczny.

Na co dzień możemy dbać o nos, np. za pomocą preparatów na bazie wody morskiej, które wpuszczamy do nosa. Działają one nawilżająco i oczyszczająco (usuwają również alergeny), usprawniając działanie śluzówki dróg oddechowych.

Bardzo ważne w przypadku zatkanego nosa jest regularne picie płynów i nawilżanie powietrza. Możesz wypróbować również domowych sposobów na katar, takich jak inhalacje.

Jakie mogą być konsekwencje niedrożności nosa?

Zatkany nos powoduje zarówno miejscowe, jak i ogólne konsekwencje, mające wpływ na fizyczny stan naszego zdrowia oraz na nasze samopoczucie. U małych dzieci, u których nosek jest zatkany, pojawiają się problemy ze snem i jedzeniem. Zatkany nos może skutkować takimi problemami zdrowotnymi, jak:

• chrapanie,
• suchość w ustach,
• nieświeży oddech,
• próchnica,
• bezdech senny,
• większa podatność na działanie alergenów (nos posiada naturalne blokady alergenów i zanieczyszczeń w postaci włosów),
• zapalenie dziąseł,
• zapalenie ucha,
• zapalenie zatok,
• polipy,
• nieprawidłowy zgryz,
• nieprawidłowa budowa szczęki.

Zatkanie nosa utrudnia również uprawienie aktywności fizycznej. Zimą dodatkowo uniemożliwia ogrzewanie wdychanego powietrza (powietrze wdychane nosem jest ogrzewane do ok. 31-34°C na wysokości krtani niezależnie od temperatury otoczenia, co jest szczególnie istotne przy chłodnej aurze).

Czytaj także:
Jak leczyć katar u noworodka i zatkany nos bez kataru? [PORADY]
Jak rozrzedzić gęsty katar u dziecka i dorosłego? Niezawodne sposoby
6 babcinych sposobów na katar. Niektórych na pewno nie znasz
Płukanie zatok wodą utlenioną. Jak to robić, aby było bezpieczne?
Zielony katar – o czym świadczy i jak prawidłowo go leczyć?