Zbliża się czas beztroskiego odpoczynku dla dzieci. Dla wielu też to okres podróży i zabaw. Każda forma spędzania wolnego czasu zwykle jest przyjemna, a wakacje najbardziej wyczekiwane po całym roku wytężonej pracy. Jednak i podczas nich może się nam przytrafić coś nieprzyjemnego, dlatego już teraz trzeba wyposażyć się w niezbędną wiedzę z zakresu pierwszej pomocy, by w razie potrzeby móc zachować zimną krew i podjąć właściwe działania.
Fot. Depositphotos
Co trzeba umieć?
Wybierając się na urlop powinniśmy być przygotowani praktycznie na wszystko. Niewiedza
nas nie usprawiedliwia, zwłaszcza jeśli chodzi o pomoc drugiemu człowiekowi w wstanie
zagrożenia życia. Przypominamy zarazem, że w naszym kraju nieudzielenie pierwszej pomocy
jest postawą niewłaściwą i jest karalne. Aby sobie jeszcze raz usystematyzować swoje
wiadomości z zakresu udzielania pomocy, warto uważnie prześledzić treści poniższych
artykułów:
Jak poprawnie udzielić pierwszej pomocy?
Pomoc dla dziecka w nagłych wypadkach
Jak zachować się na miejscu wypadku?
I-C-E – ułatwmy pracę ratownikom medycznym!
Reakcje ogólne organizmu
Wyższa temperatura otoczenia często nie sprzyja naszemu samopoczuciu. Podczas upału
ciężej nam się oddycha, spowalnia się bicie serca, może obniżać się ciśnienie krwi, co bywa przyczyną omdleń i udarów. Nie trudno też wtedy o odwodnienie. Lejący się żar z nieba, odbiera też apetyt. Jemy mniej i zwykle posiłki o nikłej wartości odżywczej, co może skutkować wahaniami poziomu glukozy we krwi, zwłaszcza u osób chorych na cukrzycę. W lecie spotykamy także całe mnóstwo alergenów, stąd warto wiedzieć, jak przygotować się do odparcia ich ataku.
Jak zapobiegać odwodnieniu organizmu?
Stany neurologiczne
Jak wspomniano wcześniej, wysoka temperatura specyficznie oddziałuje na nasz organizm.
Szczególnie groźne są dla nas odwodnienie i spadki ciśnienia, które mogą stać się przyczyną
udaru niedokrwiennego. Wysoka temperatura otoczenia i promienie słoneczne mogą też wywołać zaostrzenie się różnych chorób neurologicznych, jak np. stwardnienie rozsiane, a u
osób chorych na padaczkę wywołać napad. Warto wtedy wiedzieć, jak udzielić pomocy.
Jak pomóc choremu na padaczkę podczas napadu?
Pierwsza pomoc w razie udaru mózgu
Zranienia
Niewiele osób jest w stanie znieść widok krwi. Niestety zranienia są jednym z najczęstszych urazów, więc trzeba wiedzieć w jaki sposób je zaopatrzyć. Opatrunek bowiem niejednokrotnie może uratować komuś zdrowie, a nawet życie. Nie tylko tamuje krwawienie, ale i stanowi barierę dla drobnoustrojów. Poza tym zasłania ranę, a więc działa psychologicznie (nie widzimy traumy).
Jak zatamować krwawienie z rany?
Urazy
Oprócz zranień, czeka na nas całe mnóstwo innych urazów, jeśli nie będziemy zachowywać
ostrożności podczas wakacji. Najczęstsze z nich to oparzenia termiczne, krwotoki z nosa,
zwichnięcia i skręcenia, a także złamania i porażenia prądem. Również i w tych stanach trzeba zachować względny spokój, by móc właściwie udzielić pierwszej pomocy.
Pierwsza pomoc przy krwotoku z nosa
Ukąszenia
Zdarzają się niestety coraz częściej i coraz bardziej są dla nas dotkliwe. Szczególnie niebezpieczne są ukąszenia przez owady, zwłaszcza gdy jesteśmy uczuleni na ich jad.
Kolejnymi wrogami człowieka są kleszcze, których ugryzienie może w późniejszym etapie
życia zaowocować nieprzyjemną chorobą neurologiczną. Zagrożeniem są też węże, żyjące w
lasach, na polanach i w zbiornikach wodnych.
Zatrucia
Zatrucie, intoksykacja – jest to stan organizmu, wynikający z działania określonej toksyny.
Możemy się zatruć nadpsutym jedzeniem, wodą z niepewnego źródła, źle przechowywaną
żywnością, ale również darami natury, jak owoce konwalii, wilcza jagoda, czarny bez, muchomory i inne grzyby trujące. Zagrożeniem są też toksyny bakterii i pleśni.
Aflatoksyny – gdzie się znajdują?
Mały poradnik turysty
Główne problemy zdrowotne podróżników, też już kiedyś opisaliśmy w naszym cyklu „Mały
poradnik turysty”. Warto jeszcze raz zapoznać się ze wskazówkami dotyczącymi higieny na
wakacjach.
Mały poradnik turysty: uważaj na wakacyjne menu!
Mały poradnik turysty: biegunka podróżnych
Mały poradnik turysty: zapobiegamy nudnościom i wymiotom
Mały poradnik turysty: jak myć ręce gdy trudno o wodę?
Mamy nadzieję, że zebranie tych wszystkich informacji, pozwoli w wystarczającym stopniu
opanować wiedzę z zakresu wakacyjnych zagrożeń i ułatwi udzielanie pomocy. Mamy jednak
nadzieję, że podczas Waszego urlopu, nie będzie trzeba z niej korzystać.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
