Spis treści:
- Babcine sposoby na katar
- Domowe krople do nosa z sokiem z cytryny
- Okłady z ziemniaków na katar i chore zatoki
- Czosnek z miodem na katar i nie tylko
- Inhalacja z majeranku na katar
- Inhalacja ziemniaczana na katar
- Olejek lawendowy na zatkany nos
Babcine sposoby na katar
Katar to powszechny objaw towarzyszący zazwyczaj przeziębieniu, który sam ustępuje nawet bez leczenia. Bywa jednak uciążliwy, dlatego przydadzą się domowe sposoby, które stosowały nasze babcie. Inhalacje i okłady rozrzedzą zalegającą wydzielinę, w zależności od dodanych składników mogą zmniejszać stan zapalny, likwidować wirusy i bakterie oraz poprawiać miejscową odporność.
Przeczytaj też: Płukanki na bolące gardło
Domowe krople do nosa z sokiem z cytryny
Aby złagodzić katar, dziurki w nosie przetrzyj patyczkami higienicznymi nasączonymi sokiem z cytryny. Innym naturalnym środkiem mogą być domowej roboty krople imbirowe z cytryną. W tym celu:
- 1 łyżkę startego imbiru dodaj do szklanki wody i zagotuj.
- Następnie zaparzaj pod przykryciem 10 minut.
- Do letniego naparu dodaj 2 łyżki soku z cytryny i łyżeczkę miodu. Wymieszaj.
- Wpuszczaj do nosa zakraplaczem kilka kropli do obu dziurek. Możesz powtarzać zabieg w ciągu dnia.
Krople imbirowo-cytrynowe są pomocne przy zatkanym nosie. Sok z cytryny ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, zawiera witaminę C, która poprawia odporność. Imbir także działa przeciwzapalnie i zwalcza drobnoustroje. Działanie kropli wzmocni dodatkowo miód, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.
Okłady z ziemniaków na katar i chore zatoki
Ciepłe okłady to jeden z popularnych babcinych sposobów na objawy przeziębienia, w tym katar. Aby odblokować nos i rozrzedzić zalegającą wydzielinę, połóż na okolice zatok u nasady nosa owinięte w folię i szmatkę ugotowane ciepłe ziemniaki. Dzięki temu ułatwisz usunięcie wydzieliny, zmniejszysz uczucie ucisku i zatkania nosa przy katarze. Na katar stosowano też tradycyjnie okłady na nos z liści babki lancetowatej.
Czosnek z miodem na katar i nie tylko
Przy katarze warto stosować czosnek, czyli klasyk w walce z przeziębieniem, o udowodnionym działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym.
Czosnek można jeść na różne sposoby. Aby pozbyć się kataru, rozgnieć kilka ząbków czosnku i zmieszaj z 1-2 łyżkami miodu. Gotową miksturę zjadaj 3 razy dziennie po 1 łyżeczce. Popijaj letnią wodą.
Według badań czosnek może przeciwdziałać rinowirusom (odpowiedzialnym w dużej mierze za przeziębienia) oraz wirusowi grypy. Poprawia stan flory bakteryjnej, dzięki czemu wspomaga odporność. Posiada też olejki eteryczne pomocne w udrożnianiu nosa, dlatego można wdychać opary pokrojonego czosnku. Więcej o jego zaletach tutaj: Czosnek na przeziębienie
Inhalacja z majeranku na katar
Inhalacje z majeranku na przeziębienie dzięki uwalnianiu olejków eterycznych odblokowują zatkany nos i zmniejszają objawy kataru. Majeranek rozrzedza zalegającą wydzielinę, dzięki czemu łatwiej ją usunąć. Poza tym ma właściwości przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Aby przygotować inhalację z majeranku na katar, wsyp do miski 2 łyżki suszonej przyprawy i zalej 3 szklankami gorącej wody. Wdychaj opary przykrywając wcześniej głowę ręcznikiem.
Opary z majeranku mogą być zbyt intensywne dla małych dzieci. W ich przypadku wystarczy sama woda, a najlepiej użyć roztworu soli fizjologicznej i inhalatora (nie ma zagrożenia poparzeniem, jak w przypadku tradycyjnych „parówek”).
Zioła tradycyjnie wykorzystywane do inhalacji to również szałwia, macierzanka, rumianek.
"Inhalacja ziemniaczana" na katar
Tradycyjnym sposobem na katar jest wdychanie oparów z gotujących się ziemniaków lub skórek z ziemniaków. Aby wykonać taką inhalację na zatkany nos czy kaszel, wystarczy pochylić się nad garnkiem z gotującymi się ziemniakami w osolonej wodzie i wdychać opary kilka-kilkanaście minut. Ale ostrożnie para unosząca się nad garnkiem może poparzyć.
Olejek lawendowy na zatkany nos
Olejek lawendowy jest skutecznym naturalnym środkiem na objawy przeziębienia, takie jak katar. Lawenda jest popularna w Polsce od niedawna, ale z racji leczniczych właściwości była stosowana tradycyjnie. Można dodać 10-15 kropli olejku lawendowego do kąpieli lub wykonać tradycyjną inhalację parową, dodając 2-3 krople do miski gorącej wody.
Właściwości olejku lawendowego:
- przeciwdziała drobnoustrojom,
- rozluźnia,
- łagodzi kaszel,
- poprawia sen.
Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie u kobiet w ciąży i dzieci. Niektóre mogą okazać się szkodliwe. Więcej informacji znajdziesz tutaj: jakich ziół unikać w ciąży oraz bezpieczne zioła dla dzieci.
Czytaj także:
Domowe sposoby na ból gardła - płukanki, okłady, syropy, inhalacje
Co na przeziębienie? Skuteczne leki i domowe sposoby
Inhalacje z soli fizjologicznej - jak przygotować i na co działają
Domowe sposoby na katar
Obalamy mity o katarze u dzieci. Powinien znać je każdy rodzic
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
