Ta bylina to naturalny antybiotyk i booster odporności. Do tego pięknie wygląda i możesz ją mieć na balkonie
Jeżeli w ogrodzie nie masz jeszcze jeżówki, to koniecznie ją zasadź. Ta łatwa w uprawie bylina ma silne i udowodnione właściwości lecznicze. Można z niej robić napary, odwary, nalewki, które sprawdzą się w łagodzeniu infekcji, przeziębień i wzmacnianiu odporności. Dowiedz się, jak działa jeżówka i jak ją stosować, aby wspierać zdrowie.
Jeżówka polecana jest przede wszystkim na przeziębienie i wzmocnienie odporności. Ma mnóstwo cennych składników, jak kwas kawowy, kwas chlorogenowy, olejki eteryczne, alkamidy, izobutyloaminę, glikoproteiny. Sprawdź, jak działa i jak ją przygotować, oraz kto nie powinien przyjmować preparatów z jeżówką.
Właściwości lecznicze jeżówki
Jeżówka (łac. Echinacea) to kwitnąca wieloletnia bylina, która ma udowodnione właściwości terapeutyczne i profilaktyczne. Za działanie lecznicze ceniona jest zwłaszcza jeżówka purpurowa. Łagodniej, choć nadal korzystnie dla zdrowia, działa jeżówka wąskolistna oraz jeżówka blada.
Główne właściwości lecznicze jeżówki to:
- poprawia odporność organizmu (roślina należy do silnych naturalnych immunostymulatorów),
- działa przeciwzapalnie,
- zwalcza wirusy i bakterie,
- skraca czas trwania przeziębienia,
- poprawia trawienie i przyspiesza przemianę materii,
- działa przeciwutleniająco, dlatego m.in. przyspiesza gojenie się ran i przeciwdziała wolnym rodnikom,
- należy do adaptogenów, a więc poprawia funkcjonowanie organizmu w okresach stresu i zmęczenia.
Zastosowania jeżówki to głównie wzmacnianie odporności i leczenie infekcji takich jak przeziębienie, zapalenie gardła. Zewnętrznie preparaty na bazie tej rośliny stosuje się na rany i ukąszenia owadów.
Jak stosować jeżówkę na zdrowie?
Ziele i kwiaty jeżówki będące surowcem leczniczym stosuje się w formie wewnętrznej (np. jako napar, nalewka, odwar) lub zewnętrznej.
Aby zrobić herbatę z jeżówki na przeziębienie i odporność należy zalać 1-2 łyżeczki suszonych liści i kwiatów szklanką wrzącej wody, parzyć 10 minut i pić 1-2 razy dziennie. Uwaga: Nie powinno się stosować preparatów jeżówki dłużej niż 10-20 dni.
Zaletą tego naturalnego leku jest to, że jeżówkę można uprawiać w ogrodzie lub na balkonie, a więc można mieć do niej łatwy dostęp za darmo. Nie jest wymagająca.
Kiedy jeżówka może być szkodliwa?
Stosowana w nadmiarze lub zbyt długo jeżówka może szkodzić. Nie każdy może sięgać po ten naturalny lek.
Do przeciwwskazań, oprócz oczywistego uczulenia na tę roślinę, należą choroby wątroby, nerek, białaczka, AIDS, gruźlica i schorzenia autoimmunologiczne.
Na ogół nie podaje się preparatów z jeżówki dzieciom poniżej 12 roku życia. W przypadku kobiet w ciąży i karmiących należy zachować ostrożność.
Czytaj także:
- 10 tanich (i darmowych) kuracji na poprawę odporności, których Polacy nie doceniają. Wybierz zestaw idealny dla twojej rodziny
- Co osłabia odporność? 8 powodów, przez które częściej chorujemy
- 7 mitów o budowaniu odporności