Ból gardła, kłucie, drapanie, ból gardła przy przełykaniu to najczęstsze objawy ostrego zapalenia gardła. Ból gardła może towarzyszyć przeziębieniu, grypie oraz poważniejszym schorzeniom górnych dróg oddechowych, jak zapalenie krtani czy angina. Często pojawia się też w przypadku nadużywania głosu np. przez nauczycieli albo wokalistów. Aby złagodzić dolegliwości, warto sięgnąć po domowe sposoby na ból gardła.
Spis treści:
- Domowy sposób na ból gardła: ziołowa płukanka babci
- Domowy sposób babci na ból gardła – właściwości
- Inne domowe sposoby na ból gardła
- Domowe sposoby na ból gardła w ciąży
- Kiedy iść do lekarza z bólem gardła?
Domowa mikstura na ból gardła – niezawodny przepis babci
Jeśli szukasz skutecznego domowego sposobu na ból gardła, koniecznie wypróbuj tę naturalną miksturę do płukania. Dzięki kombinacji leczniczych substancji aktywnych działa przeciwzapalnie, odkażająco, przeciwdrobnoustrojowo, łagodzi ból, nawilża i powleka gardło.
Składniki:
- suszone liście szałwii lekarskiej,
- korzeń prawoślazu lekarskiego,
- tymianek,
- kłącze pięciornika kurzego ziela,
- miód ze spadzi iglastej albo ziołomiód rumiankowy.
Przygotowanie domowej płukanki na ból gardła:
- Wymieszaj dokładnie zioła w podobnych proporcjach.
- 2 łyżki suszonych ziół zalej 0,5 l wrzącej wody.
- Zaparzaj pod przykryciem przez 15 minut.
- Po przestudzeniu do 1/2 szklanki naparu dodaj 1 łyżeczkę miodu lub ziołomiodu i dokładnie wymieszaj.
- Gotową miksturą płucz gardło nawet 6 razy dziennie, stosując jednorazowo 1/2 szklanki letniego naparu.
Warto zaparzyć zioła w termosie, dzięki czemu napój szybko nie ostygnie.
Domowy sposób babci na ból gardła – właściwości
Tradycyjna domowa mieszanka na ból gardła to kopalnia silnych leczniczych substancji, których działanie zostało udowodnione naukowo.
Obecna w miksturze szałwia lekarska jest od stuleci stosowana na stany zapalne gardła i jamy ustnej. Ma udowodnione działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne.
Prawoślaz to surowiec roślinny szczególnie polecany na problemy z drogami oddechowymi, jako środek przeciwkaszlowy i łagodzący podrażnienie i zapalenie błony śluzowej gardła oraz krtani. Dzięki zawartości substancji śluzowych powleka gardło i chroni przed wysuszeniem. Wzmacnia też układ odpornościowy.
Tymianek działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, a także wykrztuśnie. Ta roślina również tradycyjnie jest stosowana przy infekcjach gardła.
Pięciornik kurze ziele dzięki zawartości garbników katechinowych działa ściągająco, zmniejsza obrzęk i przekrwienie gardła, a także wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.
Miód spadziowy ze spadzi iglastej działa silnie przeciwzapalnie i jest polecany na choroby gardła. Miód rumiankowy (można też dodać miód nagietkowy) dzięki zawartości leczniczych ziół zyskuje silniejsze właściwości pomocne w walce z infekcją.
Inne domowe sposoby na ból gardła
Istnieje wiele różnych domowych sposobów na ból gardła, które warto zastosować przed ewentualną wizytą u lekarza. Z pomocą przychodzą płukanki, domowe syropy, inhalacje czy okłady na szyję.
Picie dużej ilości płynów
Kiedy czujesz, że coś złego dzieje się z twoim gardłem, zaczyna drapać i szczypać, to przede wszystkim pamiętaj o tym, żeby wypijać dużą ilość płynów (2-3 l dziennie). Właściwe nawilżenie organizmu jest niezbędne do tego, żeby nasze naturalne mechanizmy obronne skutecznie działały. Gdy boli gardło, pij dużo niegazowanej wody mineralnej, herbatek owocowych czy bulionów (ale nie gorących). Pomocny może okazać się również niezbyt gęsty kisiel. Unikaj zbyt zimnych i gazowanych napojów, aby dodatkowo nie podrażniać chorego gardła.
Nawilżanie powietrza
Domowym sposobem na ból gardła jest też nawilżanie powietrza. Suche powietrze jest częstym powodem drapania w gardle, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Aby powietrze było bardziej wilgotne, możemy posłużyć się nawilżaczem powietrza lub położyć na kaloryferze mokre ręczniki. Dobrym pomysłem będzie też parująca ciepła kąpiel, która sprawdzi się jako inhalacja.
Czosnek na ból gardła
Wśród domowych sposobów na ból gardła swoje miejsce ma też czosnek. Możesz przyjmować go w różnych postaciach, nie tylko w formie syropu z czosnku. W medycynie ludowej stosuje się napój w postaci mleka z czosnkiem i miodem.
Płukanki na bolące gardło
Skutecznym domowym sposobem na ból gardła jest płukanie gardła. To metoda polecana przez nasze babcie, dzięki której w ten sposób wypłukujemy ze śluzówki drobnoustroje chorobotwórcze, ściągamy i nawilżamy gardło.
Polecane na ból gardła płukanki:
- płukanka z solą – łyżeczkę soli rozpuść w szklance ciepłej, przegotowanej wody,
- płukanki ziołowe – stosuj napar z kory dębu, rumianku, szałwii lub tymianku,
- płukanka z sodą oczyszczoną – użyj 1/2 łyżeczki sody na szklankę ciepłej wody.
Ważne, aby woda stanowiąca bazę płukanki miała temperaturę zbliżoną do temperatury ciała. Gardło należy płukać 3-4 razy dziennie, wówczas możemy liczyć na najlepsze efekty.
Przeczytaj też: Płukanie gardła wodą utlenioną
Zioła na ból gardła
Zioła mają duży udział w domowym leczeniu bólu gardła. Aby były skuteczne, należy wybierać te, które działają odkażająco, łagodząco, przeciwzapalnie i przeciwdrobnoustrojowo. Skuteczne w zmniejszaniu bólu gardła będą więc:
- rumianek,
- szałwia,
- imbir,
- ziele rzepiku,
- prawoślaz,
- tymianek,
- porost islandzki,
- liść babki lancetowatej,
- pięciornik kurze ziele.
Podczas przeziębienia na ból gardła dobrze działa też napar z imbiru.
Inhalacje na ból gardła
Innym domowym sposobem na ból gardła są inhalacje. Sprawią, że podrażniona i wysuszona śluzówka gardła zostanie nawilżona, a dzięki temu będzie sprawniej funkcjonować i lepiej bronić się przed wirusami i bakteriami. Inhalacje na bazie ziół mają też działanie przeciwzapalne i pomagają odkrztuszać wydzielinę.
Przepis na inhalację na ból gardła:
- Zagotuj litr wody i wlej do miski.
- Dodaj kilka kropli olejków eterycznych: olejku tymiankowego, szałwiowego, cedrowego lub melisowego.
- Pochyl się z ręcznikiem na głowie (niech para nie ucieka bokami) nad miską i wdychaj opary.
Zamiast olejków eterycznych możesz zastosować łagodniejsze napary na bazie ziół. Inna opcja to przygotowanie domowej inhalacji z soli fizjologicznej. Również nawilży gardło.
Rozgrzewanie okolic gardła
Domowym sposobem na ból gardła naszych babć było rozgrzewanie okolic szyi. Owiń szyję szczelnie szalikiem lub chustą (możemy wcześniej rozgrzać je na kaloryferze), albo zastosuj tradycyjny okład z ugotowanych ziemniaków. W tym celu należy rozgnieść ugotowane ziemniaki, owinąć je bawełnianą ściereczką i przyłożyć do gardła, dodatkowo owijając szalikiem. Okład ma być ciepły, a nie gorący.
Naturalne syropy na ból gardła
Pomocnym środkiem na ból gardła mogą okazać się domowe syropy – wspomagają odporność, działają przeciwzapalnie i rozrzedzają zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę. Wypróbuj syrop z czosnku lub syrop z cebuli.
Domowe sposoby na ból gardła w ciąży
Zdecydowana większość domowych metod na bolące gardło jest bezpieczna dla kobiet ciężarnych. Można w tym czasie stosować płukanki oraz inhalacje, napary z imbiru oraz syrop z czosnku lub syrop z cebuli.
Uwaga! Naturalne składniki na ból gardła i przeziębienie, na które należy uważać w trakcie ciąży, to: rozmaryn, szałwia, tymianek, liście malin i podbiał – mogą powodować przedwczesne skurcze macicy.
Bardzo ważne jest przyjmowanie na ból gardła dużej ilości płynów oraz nawilżanie powietrza. Bez odpowiedniego nawodnienia wysuszone śluzówki nosa i gardła nie będą prawidłowo funkcjonować i trudniej będzie się im bronić przed drobnoustrojami.
Kiedy z bólem gardła zgłosić się do lekarza?
Domowe sposoby nie zawsze są skuteczne na ból gardła. Czasami konieczna jest pomoc lekarza, który przepisze właściwe leki, np. antybiotyki. Umów się na wizytę, jeżeli:
- gardło lub migdałki są pokryte nalotem,
- masz wysoką gorączkę,
- nie możesz przełykać,
- odczuwasz duszność,
- ból gardła nie ustępuje w ciągu 1-2 tygodni,
- dokucza ci jednostronny ból gardła przez dłuższy czas.
Zazwyczaj jednak ból gardła jest spowodowany infekcją wirusową i może być skutecznie leczony domowymi środkami.
Czytaj także:
Domowe sposoby na przeziębienie. Co pomoże na katar, ból gardła, kaszel i gorączkę?
Domowe sposoby na katar. 8 polecanych metod, które ulżą przy zatkanym nosie
Domowe sposoby na zatoki: inhalacje, okłady, nawilżanie, napary i płukanie zatok
Co na przeziębienie? Skuteczne leki i domowe sposoby
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
