Każde zajęcia ruchowe działają korzystnie na kondycję malucha: zapobiegają otyłości, poprawiają odporność i wzmacniają kości oraz mięśnie. Jednak gdy dziecko ma jakieś problemy ze zdrowiem, warto wybrać taką dyscyplinę, która pomoże mu je pokonać.
WIDEO…
Pływanie: na zdrowe plecy
Woda wzmacnia mięśnie, szczególnie te podtrzymujące kręgosłup. Dlatego zajęcia na basenie zalecane są dzieciom, które mają wady postawy (wskazane są np. przy skoliozie). To świetny sport również dla małych grubasków – pozwala bezpiecznie zrzucić wagę, bo nie obciąża stawów.
A przez to, że uspokaja, pomaga wyciszyć się dzieciom z ADHD i młodzieży w wieku dojrzewania. Na zajęcia na basenie można zapisać już niemowlaka.
Jeździectwo: dla odporności
Rytmiczna jazda konna usprawnia pracę organów wewnętrznych i poprawia krążenie. A dzięki temu wzrasta odporność dziecka. Poza tym sport ten uprawia się na dworze, co uczy organizm radzić sobie ze zmienną pogodną. To także doskonała forma rehabilitacji dla dzieci z zaburzeniami neurologicznymi. Regularnie jeździectwo uprawiać można od 5. roku życia.
Wspinaczka: dla zdrowych stóp
To najlepsze lekarstwo na płaskostopie. Czterolatek może zacząć od wspinania się na małe ścianki, które są na placach zabaw, a po 5. urodzinach zacząć regularnie chodzić na profesjonalną ściankę.
