POLOmarket

Tych produktów po prostu musisz spróbować. Odkryj czym lada bogata w POLOmarkecie!
sztuczne słodziki a tycie i apetyt

Ten popularny zamiennik cukru zwiększa apetyt. Lista produktów z tym składnikiem jest długa
lekka sałatka jarzynowa

Leciutka sałatka jarzynowa na Wielkanoc smakuje jak klasyk. Weźmiesz dokładkę i zmieścisz jeszcze żurek
kawa z masłem ghee

Dodaj łyżeczkę maślanego smarowidła do kawy. Tak otrzymasz energetyczną bombę podkręcającą metabolizm
masło orzechowe tłuszcz czy białko

Masło orzechowe – doskonałe źródło białka czy tuczący tłuszcz? Dietetycy raz na zawsze rozwiewają wątpliwości
lody z serka wiejskiego

Serek wiejski jako baza domowych lodów to strzał w dziesiątkę. Zaserwuj fit lody, które nie ustępują smakiem tym ze sklepu 
Białkowe smoothie z lawendą

Francuzki dosypują te kwiaty do smoothie. Tak zrobisz koktajl, który łagodzi stres i poprawia trawienie
mazurek na owsianym spodzie z kajmakiem z daktyli

Mazurek na owsianym spodzie z daktylowym „kajmakiem” to wielkanocny hit. Ma mniej kalorii i czaruje smakiem
Zdrowy napój zamiast kawy rano

Nie musisz rezygnować z porannego rytuału. Te 4 napoje zastąpią kawę i poprawią twoje samopoczucie bez skutków ubocznych
Dieta długowieczności dla 40-latków

Naukowcy odkryli dietę długowieczności dla 40-latków. Daje więcej szans na dotrwanie w zdrowiu do 70-tki
Jak przygotować kawę, żeby była zdrowsza

Za komuny ludzie taką kawę pili litrami. Dzisiaj już wiadomo, jak ją zaparzyć, aby była o wiele zdrowsza
Owoc jackfruit

Ten owoc zawiera 10 razy więcej białka niż jabłko i ma mnóstwo witamin. Polacy się wzbraniają, a świetnie wspomaga smak wytrawnych i słodkich potraw
baskijski sernik z frytkownicy beztłuszczowej

To mój patent na puszysty sernik baskijski. Tego przepisu pozazdrości ci nawet teściowa
ciasto wiśniowe na imieniny

To wiśniowe ciasto wygląda jak z francuskiej cukierni, a smakuje o niebo lepiej. Zrobisz je szybko i po taniości
biała rzepa

Zapomniane superfood z PRL-u wraca do kuchni Polaków. Odkryj kultową surówkę, która wymiata złogi z jelit
pączki suche

Oto co zrobić, żeby pączki się nie zeschły. Ten trik pokazał mi zawodowy cukiernik
Jak zrobić oponki z ciasta bananowego

Bajecznie łatwe do zrobienia oponki bananowe na tłusty czwartek. W sumie na ich zrobienie wystarczy 20 minut
Paczki które nie nasiąkają tłuszczem

Dopilnuj tej jednej rzeczy, a pączki nie nasiąkną tłuszczem. Prosty trik najlepszych cukierników
śniadania 50 plus

Najlepsze śniadanie dla osób 50+. Dietetyk odpowiada, co musi zawierać pierwszy posiłek dnia
dubajskie pączki

Sprawdziłam etykiety pączków dubajskich z supermarketów. Dietetyczka radzi, jak zrobić samodzielnie zdrowszą wersję
rosół kolagenowy na zmarszczki

Rosół kolagenowy stosowały już nasze babcie. Działa lepiej niż botoks i nie kosztuje fortuny
pączki czym popijać

Wiele osób popija tym napojem pączki, popełniając ogromny błąd. Wzdęcia i bóle brzucha gwarantowane
Domowe pączki na wodzie

Te pączki są puszyste jak chmurka i nie topią się w tłuszczu. Zamiast mleka używam wody i mam gotowy deser w 20 minut
jak skrócić okres

Sposoby na skrócenie okresu. Tylko jedna metoda to pewniak, resztę włóż między bajki
Keto deser z szafranem

Szafranowa panna cotta w wersji keto. Twoje przyjaciółki będą błagać o ten przepis
czerymoja

Polacy omijają go w sklepie, chociaż działa rewelacyjnie na nastrój i skórę. Trafia się tylko w tym czasie w roku

Dodaj do porannej kawy pół łyżeczki tego nieoczywistego składnika. Podkręcisz metabolizm i poprawisz odporność
Pączki z kremem pistacjowym z frytkownicy beztłuszczowej

Pączki z kremem pistacjowym na tłusty czwartek. Zrobisz je we frytkownicy beztłuszczowej bez grama tłuszczu
faworki chrupiące

Faworki z tym nietypowym składnikiem są puszyste, kruche i zdrowsze. Goście nie wyjdą od ciebie bez przepisu
przyjmowanie antybiotyku

Wychodzenie na dwór przy antybiotyku nie zawsze jest dozwolone. Tylko w takich przypadkach unikniesz nawrotu choroby