Zimą, w okresie zachorowań i osłabionej odporności, wzmocnią nas rozgrzewające herbaty z dodatkiem naturalnych składników. Cynamon, imbir, malina, dzika róża, lawenda, tymianek – które z nich najlepiej poradzą sobie w walce z grypą i przeziębieniem?
Wreszcie odwiedził nas śnieg. Może nie jest to zima z prawdziwego zdarzenia, ale mróz na pewno nadejdzie. Warto zaopatrzyć się zawczasu w aromatyczne, rozgrzewające herbatki do domowej spiżarni, które wzmocnią organizm dzięki kilku dodatkowym składnikom. Jakim?
WIDEO…
Lawenda lekarska to zioło, które działa kojąco na układ trawienny. Łagodzi niestrawność, wzdęcia, nudności, a także wzmacnia apetyt. Aby złagodzić objawy niestrawności, wystarczy wypić napar z lawendy dwa razy dziennie po 100ml/fot. Fotolia
Fotolia
Majeranek sprawdza się głównie do dań mięsnych i warzywnych. Jest to przyprawa, która pomaga w trawieniu. Jest też pomocna na ból głowy./fot. Fotolia
Imbir dobry na wszystko – w zimę idealnie rozgrzeje, zadziała przeciwbólowo, złagodzi podrażnione gardło. Imbir starty lub w plastrach można dodać do każdej z pozostałych propozycji zimowych herbatek rozgrzewających. Imbir parzy się ok. 10 minut, można dodać do naparu miód, pomarańczę lub cytrynę i przyprawy korzenne.
Malina właściwa. Owoce maliny znane są przede wszystkim z właściwości rozgrzewających. Działa napotnie, ściągająco, przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Dzięki wysokie zawartości witamin wzmacniają osłabiony organizm./fot. Fotolia
cup of rosehip tea izolated on white
Na niedobory witamin, zwłaszcza witaminy C, nieoceniona jest herbatka z dzikiej róży. Wzmacnia cały organizm, działa moczopędnie i rozkurczająco. Stosować ją można również w leczeniu schorzeń wątroby, nerek oraz przewodu pokarmowego. Wykazano także jej zmiękczający wpływ na skórę, co może być bardzo pomocne w przypadku problemów skórnych spowodowanych zmianą temperatur./fot. Fotolia
Several quinces with leaves on the table
Zimą zamiast cytryny możemy dodać do herbaty pigwę w postaci świeżego lub suszonego plasterka tego owocu, soku lub konfitury.
Cynamon jest składnikiem, który doskonale doprawi każdą rozgrzewającą herbatę, zwłaszcza tę z imbirem.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
