Spis treści:
- Liść laurowy – właściwości i zastosowanie
- Liść laurowy na kaszel
- Syrop z liścia laurowego na kaszel – przepis
- Liść laurowy na kaszel – wywar, inhalacje
- Liść laurowy na kaszel – bezpieczeństwo
Liść laurowy - właściwości i zastosowanie
Liść laurowy znany jest głównie jako przyprawa. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma również lecznicze właściwości. Jest to część rośliny o nazwie wawrzyn szlachetny (łac. Laurus nobilis). W fitoterapii liść laurowy stosowany jest na wiele różnych dolegliwości takich jak:
- kaszel,
- ból gardła,
- infekcje dróg oddechowych (grypa, przeziębienie, zapalenie oskrzeli),
- ból głowy,
- choroby reumatyczne (sprawdź, jak stosować: liść laurowy na dnę moczanową, liść laurowy na stawy)
- nieprzyjemny zapach z ust,
- bóle brzucha,
- wzdęcia,
- wymioty,
- biegunka,
- wrzody,
- nadmiar wody w organizmie,
- stany zapalne,
- infekcje grzybicze,
- ból uszu,
- anoreksja,
- zaćma,
- kolka,
- nerwoból,
- nadmiaru cholesterolu we krwi,
- stres,
- ślepota nocna wywołana niedoborem witaminy A,
- wysypki skórne,
- rany.
Wszechstronne działanie liścia laurowego wynika z bogactwa składników aktywnych. Roślina zawiera związki o działaniu:
- przeciwbakteryjnym,
- ściągającym,
- przeciwutleniającym,
- przeciwzapalnym,
- przeciwbólowym,
- przeciwgrzybiczym,
- przeciwwirusowym,
- napotnym,
- moczopędnym,
- uspokajającym,
- ułatwiającym gojenie się ran,
- stymulującym układ odpornościowy.
Liść laurowy można stosować w różnych postaciach. Najczęściej wykorzystuje się wywar, ale można też wykonywać z niego okłady lub używać olejku eterycznego z liścia laurowego.
Liścia laurowego nie wolno przyjmować doustnie zbyt długo. Taka kuracja nie powinna trwać dłużej niż 3 dni.
Liść laurowy na kaszel
Liść laurowy jest naturalnym środkiem, który można stosować na kaszel mokry i suchy, ponieważ zawiera związki o działaniu wykrztuśnym, przeciwzapalnym, przeciwdrobnoustrojowym i immunostymulującym (poprawia działanie układu odpornościowego). Tradycyjnie roślina była polecana przy stanach gorączkowych, przeziębieniu, grypie, zapaleniu oskrzeli i innych infekcjach, które mogą przebiegać z kaszlem. Liście laurowe mają również właściwości antyseptyczne i pomagają rozrzedzać wydzielinę w drogach oddechowych. Mogą być przyjmowane w różnej postaci. Poniżej znajduje się przepis na syrop, wywar do picia oraz inhalacje.
Syrop z liścia laurowego na kaszel – przepis
Syrop z liścia laurowego jest dobry na każdy rodzaj kaszlu, do tego jest smaczny. Mogą go pić nawet dzieci. Nie powoduje skutków ubocznych i jest w pełni naturalny.
Składniki:
- 6 liści laurowych,
- 1 szklanka wody,
- sok z 1 cytryny,
- 6 łyżek brązowego cukru.
Przygotowanie syropu z liści laurowych na kaszel:
- Dodaj do małego garnuszka liście laurowe i wodę.
- Zagotuj, przykryj garnek i odstaw na 10 minut.
- Przelej sam wywar do słoika, dodaj cukier i sok z cytryny, mieszaj aż się rozpuści.
Domowy syrop na kaszel należy popijać kilka razy w ciągu dnia po 1 łyżeczce. Uwaga: Kuracja nie powinna być dłuższa niż 3 dni. Można przechowywać syrop w lodówce przez tydzień. Przed spożyciem warto go podgrzać, żeby nie ochładzać chorego gardła.
Liść laurowy na kaszel – wywar, inhalacje
Zamiast syropu można na kaszel zastosować liść laurowy w formie wywaru do picia. Polecany jest także olejek eteryczny do inhalacji i wcierania w klatkę piersiową, którego nie należy używać w przypadku dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących.
Wywar z liścia laurowego na kaszel
Przepis na wywar z liści laurowych na kaszel:
- Zalej 6 g pokruszonych liści laurowych 1,5 szklanki wrzącej wody.
- Gotuj płyn przez 5 minut.
- Ostudź i popijaj w ciągu całego dnia małymi łykami.
- Nie wolno wypijać dużej ilości wywaru z liści laurowych w krótkim czasie.
Cała kuracja wywarem z liści laurowych nie powinna trwać dłużej niż 3 dni.
fot. Liść laurowy na kaszel jako wywar do picia / Adobe Stock, shabbydecor
Inhalacje z olejku z liścia laurowego na kaszel
Aby złagodzić kaszel, warto wykorzystać naturalny olejek eteryczny z liści laurowych. Ma on przyjemny korzenny zapach. Działa wykrztuśnie, dlatego sprawdzi się zwłaszcza przy kaszlu mokrym. Jego zastosowanie pomaga zmniejszyć ilość zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny i złagodzić obrzęk błony śluzowej nosa i gardła. Dodaj olejek eteryczny z liścia laurowego do kąpieli lub kilka kropli do inhalacji parowej. Możesz także niewielką ilość wymieszać z neutralnym olejem (np. kokosowym, oliwą) i wcierać w klatkę piersiową.
Liść laurowy na kaszel – bezpieczeństwo
Liść laurowy w niewielkich ilościach jest bezpieczny dla zdrowia. Nie należy go nadużywać, gdyż może powodować groźne problemy zdrowotne. W literaturze medycznej opisano przypadek ciężkiego uszkodzenia wątroby po spożywaniu herbaty z liścia laurowego. Kuracja może też wywołać:
- biegunkę,
- niestrawność,
- nadmierną senność.
Do spożywania liści laurowych ostrożnie powinny podchodzić osoby z cukrzycą, ponieważ roślina może spowodować niebezpieczny spadek poziomu glukozy u osób przyjmujących leki przeciwcukrzycowe. Z powodu działania rośliny spowalniającego pracę ośrodkowego układu nerwowego, należy unikać stosowania liścia laurowego leczniczo w ciągu 2 tygodni przed operacjami. Oczywiście nie powinniśmy zjadać też całych liści, ponieważ nie ulegają one strawieniu, a ich ostre końce mogą uszkodzić przewód pokarmowy.
Źródła:
Batool S, Khera RA, Hanif MA, Ayub MA. Bay Leaf. Medicinal Plants of South Asia. 2020:63–74. doi: 10.1016/B978-0-08-102659-5.00005-7,
Berendika M, Domjanić Drozdek S, Odeh D, Oršolić N, Dragičević P, Sokolović M, Garofulić IE, Đikić D, Jurčević IL. Beneficial Effects of Laurel (Laurus nobilis L.) and Myrtle (Myrtus communis L.) Extract on Rat Health. Molecules. 2022 Jan 17;27(2):581. doi: 10.3390/molecules27020581,
Hasan Kara, Aysegul Bayir, Huseyin Korkmaz, Fatma Talay, Ahmet Ak, Hepatotoxicity caused by bay leaf (Laurus nobilis): A case report, Journal of Emergency Medicine Case Reports, doi: 10.33706/jemcr.972191.
Czytaj także:
O czym świadczy przewlekły mokry kaszel? Rozpoznanie i leczenie
Skuteczne domowe sposoby na kaszel (suchy i mokry)
Inhalacje na kaszel – jak je przygotować i na co uważać?
Mokry kaszel u dziecka – przyczyny, domowe sposoby, leki
Syrop z buraka na kaszel – przepis. Jak działa i jak go stosować?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
