Spis treści:
- Przyczyny bólu żołądka
- Mięta pieprzowa na ból żołądka
- Kleik z siemienia lnianego na ból żołądka
- Krople walerianowe na ból żołądka ze stresu
- Soda na ból żołądka
- Okład rozgrzewający na brzuch
Przyczyny bólu żołądka
Ból żołądka jest to ból zlokalizowany w nadbrzuszu. To bardzo częsta dolegliwość o wielu możliwych przyczynach. Ból żołądka najczęściej powodują:
- niestrawność,
- zgaga,
- refluks,
- wrzody żołądka,
- uszkodzenie błony śluzowej żołądka po lekach,
- stres (czytaj: ból brzucha ze stresu),
- nieżyt (spowodowany np. zatruciem, infekcją jelitową),
- choroby dróg żółciowych.
Do rzadszych przyczyn bólu w okolicy żołądka należą nowotwory, tętniak czy np. zawał serca, którego objawy bywają opisywane przez pacjentów właśnie jako ból brzucha. Ból żołądka na ogół występuje sporadycznie, a metody naturalne są bardzo skuteczne w jego łagodzeniu. Warto więc najpierw wypróbować te sposoby.
Mięta pieprzowa na ból żołądka
Mięta pieprzowa działa przeciwbólowo i rozluźniająco na mięśnie przewodu pokarmowego, poza tym zwiększa wydzielanie soku żołądkowego oraz żółci, dzięki czemu ułatwia trawienie. Czubatą łyżeczkę suszonych liści mięty pieprzowej zalej połową szklanki wrzątku, pozostaw na 5 minut pod przykryciem, przestudź i wypij. Możesz pić 3-4 szklanki naparu z mięty dziennie, dzięki czemu pozbędziesz się bólu żołądka przy takich dolegliwościach jak niestrawność, zatrucia, podrażnienie śluzówki żołądka po lekach, wzdęcia czy stres (sprawdź też: sposoby na stres). Jeśli ból żołądka spowodowany jest problemem dróg żółciowych, do mięty dodaj rzepik, korzeń arcydzięgla lub korzeń cykorii (ułatwiają przepływ żółci i wspomagają pracę wątroby)
Kleik z siemienia lnianego na ból żołądka
Siemię lniane, czyli nasiona lnu, to surowiec leczniczy o właściwościach osłaniających, które wynikają z zwartości substancji śluzowych. Siemię lniane nie powoduje skutków ubocznych i może być stosowane regularnie. Ważne jest, aby przy częstym stosowaniu siemię lniane spożywać przynajmniej godzinę przed posiłkiem, ponieważ zmniejsza ono wchłanianie ważnych składników.
Aby zastosować siemię lniane na ból żołądka:
- czubatą łyżeczkę zmielonych ziaren zalej szklanką gorącej wody,
- dobrze wymieszaj i odstaw pod przykryciem na 15 minut,
- wypijaj kleik małymi łykami.
Jedzenie kleiku możesz podzielić na kilka razy i spożywać 4–5 razy dziennie mniejsze porcje, aby nie przeciążać układu pokarmowego.
Krople walerianowe na ból żołądka ze stresu
Krople walerianowe to nic innego jak nalewka z kozłka lekarskiego – rośliny o właściwościach uspokajających i rozluźniających. Za działanie lecznicze kozłka odpowiadają przede wszystkim zawarte w roślinie walepotriaty, ale też związki terpenowe (np. kwas walerenowy) oraz olejki eteryczne.
Krople walerianowe na ból żołądka powinno się stosować zgodnie z dawkowaniem umieszczonym przez producenta na ulotce. Z kozłka można przygotowywać napary, które również będą skuteczne na skurczowe bóle brzucha.
Na stresowy ból żołądka są pomocne tak naprawdę wszelkie metody, których celem jest uspokojenie i relaksacja. Polecana jest np. kąpiel z dodatkiem lawendowego olejku eterycznego (do wanny z ciepłą wodą dodaj 10-15 kropli olejku), i inne rośliny o działaniu uspokajającym, takie jak: liść melisy, kwiat rumianku lub szyszki chmielu.
Soda na ból żołądka
Soda oczyszczona ma odczyn zasadowy, dlatego jest polecana na nadkwasotę i zgagę (soda oczyszczona na zgagę), które często wywołują ból żołądka. Po zmieszaniu z wodą soda neutralizuje kwas solny w żołądku i łagodzi wzdęcia.
Aby pozbyć się bólu żołądka:
- dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej do połowy szklanki letniej wody,
- wymieszaj i wypij,
- jeśli ból powrócił, możesz ponownie wypić mieszankę jednak nie wcześniej niż po 2 godzinach od poprzedniej.
Uwaga. Sody oczyszczonej na dolegliwości żołądkowe nie można stosować zbyt często ani w nadmiarze. Używaj tylko doraźnie. Nie przyjmuj sody, gdy żołądek jest przepełniony jedzeniem lub piciem, może to spowodować uszkodzenie tkanek.
Okład rozgrzewający na brzuch
Ogrzanie nadbrzusza może pomóc złagodzić ból żołądka wynikający z napięcia. Możesz wykorzystać prosty sposób z suszarką. Wystarczy, że strumień ciepłego powietrza nakierujesz na okolice żołądka, jednak nie za blisko, aby nie poparzyć skóry. Ogrzewaj ciało przez kilka minut.
Możesz też użyć termoforu. Połóż na brzuch ręcznik, a na nim termofor wypełniony gorącą wodą. Poleż tak przez 15-30 minut. Ten sposób rozluźni napięte mięśnie i pozwoli się zrelaksować.
Czytaj także:
Domowe sposoby na wzdęcia. Jak poradzić sobie z napompowanym brzuchem?
Na czym polega kolka jelitowa - przyczyny, objawy, domowe sposoby
Ból brzucha u dziecka – co oznacza i kiedy trzeba iść do lekarza
Nerwica żołądka - objawy, domowe sposoby, leczenie [WYWIAD]
Jak sobie poradzić z bólem miesiączkowym? O czym może świadczyć?
Ból podbrzusza – jakie są przyczyny bólu w dole brzucha i jak sobie z nim poradzić?
Sposoby na przejedzenie - jak pozbyć się bólu brzucha i innych objawów przejedzenia?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
