Czy uśmiech może zmieniać nasze życie? Ten niewielki gest ma niezwykłą siłę do poprawiania naszego samopoczucie, zdrowia, a nawet tego jak postrzegają nas inni. Oto najważniejsze argumenty, które przemawiają za mocą płynącą wprost ze szczerego uśmiechu!
WIDEO…
Fot. Depositphotos
Szarówka za oknem nie nastraja zbyt pozytywnie. Mało tego, większość z nas w okresie jesienno- zimowym przeżywa kryzys samopoczucia i do tego podupada na zdrowiu. Jesienna aura sprawia, że o infekcje czy spadek odporności nie trudno. Szukając suplementów, witamin i leków w aptekach warto zacząć od szukania prawdziwej "multiwitaminowej bomby" w sobie!
Poczuj się piękna! 7 naturalnych sposobów na białe zęby!
Bardzo często zapominamy, że to właśnie nasz uśmiech może mieć magiczną moc dla naszego zdrowia. Oto dowody:
- Uśmiech wpływa na nasz wizerunek - sprawia, że nasza twarz staje się przyjemniejsza, w oczach innych stajemy się piękniejsze, zdrowsze i szczęśliwsze. Uśmiechając się sprawiamy wrażenie - chodź, jestem chętna do rozmowy.
- Uśmiech odmładza - radosny śmiech sprawia, że mięśnie twarzy są pobudzone do wysiłku, dodatkowo są nieco masowane pobudzając skórę do wzrostu elastyczności i utrzymania na dłużej jędrności skóry.
- Uśmiech dogłębnie dotlenia - zamiast pół litra powietrza, wdychamy go aż półtora litra. Dzięki temu organizm, w tym również mózg, zostaje mocniej dotleniony, dzięki czemu efektywniej pracuje, poprawiając nam koncentrację i refleks. Dodatkowo wzrasta bicie serca, co nie tylko wpływa pozytywnie na jego pracę, ale również na cały organizm, bo krew wtedy szybciej krąży i dodatkowo dotlenia wszystkie komórki ciała.
- Uśmiech relaksuje - pozwala rozluźnić napięcie mięśniowe, a dodatkowo ćwiczy przeponę i gardło, dotleniając krew. Obniża również ciśnienie krwi, poprawiając funkcjonowanie serca i zmniejszając negatywny wpływ stresu na organizm.
- Uśmiech zmniejsza ból - podczas śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. Skutecznie łagodzą słabe i umiarkowane bóle zębów, głowy czy mięśni, a dodatkowo szybko i skutecznie poprawia samopoczucie.
- Uśmiech zmniejsza chrapanie - śmiech redukuje również chrapanie, ponieważ oddziałuje bardzo dobrze na mięśnie podniebienia i gardła. Stymuluje je i poprawia ich funkcjonowanie.
- Uśmiech jest zaraźliwy - jeżeli ktoś śmieje się do nas istnieje duże prawdopodobieństwo, że mimowolnie go odwzajemnimy.
