Ostatkowe imprezowanie czas zacząć! Przed wyjściem obiecujesz sobie, że wypijesz zaledwie jednego drinka ale... uważaj! Ten jeden drink może pokryć prawie 25% twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie! Strzeż się przed zdradliwymi trunkami i naucz się wybierać te, które nie zaprzepaszczą twojej diety i treningów...
WIDEO…
Szampan
Jeden kieliszek szampana (120 ml) to 85 kcal - o 15 kcal mniej niż zafundujesz sobie pijąc małe piwo lub wino. Wybierając szampana możesz mieć pewność, że szybko poczujesz się również syta - wszystko dzięki milionom bąbelków.
Gin z tonikiem
Jest chyba najpopularniejszym drinkiem świata. Jeden drink to około 103 kcal (przy proporcjach 30ml ginu/90ml toniku).
Wódka i Sprite Zero
Choć nie jest to najbardziej wyszukany drink, to bez wątpienia orzeźwia i nie ma dużo kalorii. Połączenie wódki i jakiegokolwiek limonkowego napoju gazowanego w wersji Diet to zatem nie tylko dobry smak, ale i mniej niż 100 kcal.
Mudslide
Mudslide - choć wydaje się baaardzo kaloryczny - w rzeczywistości ma "tylko" 184 kcal. W klasycznej wersji robimy go z wódki, Bailey’s Irish CrŹme i Kahlua Coffee Liqueur (po 30 ml każdego).
