Obserwacje zarówno pacjentów, jak i lekarzy, potwierdzają, że w przypadku migreny niezwykle ważna jest dieta. Okazuje się bowiem, że pewne potrawy i napoje nie tylko sprzyjają bólom głowy, ale wręcz mogą je wywoływać!
WIDEO…
Dlatego, jeśli masz skłonności do migreny, musisz prowadzić własne „śledztwo” dietetyczne, poszukując produktów wywołujących ataki. Lekarze podkreślają, że to indywidualna sprawa, ponieważ każdy z nas inaczej reaguje na składniki żywieniowe.
Jakie produkty sprzyjają atakom migreny?
Migrenie najczęściej sprzyjają:
- czekolada,
- żółty ser,
- ryba wędzona,
- owoce cytrusowe,
- orzechy,
- potrawy zawierające glutaminian sodu (np. chińskie zupki),
- czerwone wino.
