Przypomną, kiedy napić się wody, wskażą, ile i co warto jeść, a nawet pomogą umówić się do lekarza. Sprawdź, jak działają nasze ulubione darmowe aplikacje zdrowotne na telefon!
Dr Barbara to aplikacja mobilna, która w konsekwentny sposób uczy zmiany nawyków żywieniowych. Zawiera szereg skomplikowanych algorytmów, które na podstawie formularza zdrowia tworzą odpowiednio dopasowany zestaw posiłków. Ponadto do jej najistotniejszych funkcji należą: lista zakupów, porady dietetyka i automatyczne przypomnienia o konieczności zjedzenia posiłku.
WIDEO…
W przypadku alergii na pylenie traw i drzew pomocna może być aplikacja Odetchnij Spokojnie, zawierająca kalendarze pyleń dla konkretnych regionów. Oprócz podstawowych informacji posiada również opcję lokalizatora placówek medycznych w najbliższej okolicy z funkcją połączenia telefonicznego z wybranym punktem oraz funkcję „powiadom bliskich” umożliwiającą w razie wstrząsu natychmiastowe połączenie się z europejskim numerem alarmowym bądź z wcześniej zdefiniowaną osobą.
Bardzo ważną kwestią w byciu fit jest odpowiednia dieta. Niestety często nie jesteśmy w wstanie spamiętać ile, jaki posiłek ma kalorii czy też jakie wartości odżywcze. Pomoże nam w tym FatSecret Licznik Kalorii. Aplikacja zawiera bardzo rozbudowaną listę produktów. Oprócz kalorii pokazuje również ilość węglowodanów, białka, tłuszczy w spożywanym posiłku. Dodatkowym plusem aplikacji jest lista popularnych aktywności fizycznych, dzięki czemu łatwiej jest nam kontrolować nie tylko co jemy i ile, ale i jaki tryb życia prowadzimy.
Aplikacja „Zdrowe napoje” umożliwia dobranie odpowiedniego przepisu na sok lub koktajl. Możemy dzięki niej zaplanować tygodniowe wyzwanie, a także znaleźć szczegóły dotyczące korzyści zdrowotnych płynących ze spożywania zdrowych napojów. Ponadto aplikacja daje możliwości personalizowania przepisów.
Dzięki aplikacji Booksy można sprawdzić polecane salony, specjalistów i promocje u okolicznych ekspertów z rynku beauty, a także lekarzy. Idealnym rozwiązaniem jest też możliwość zapisywania się na wizyty o każdej porze dnia i nocy czyli 24 h na dobę. Booksy nigdy nie pozwoli zapomnieć nam o wizycie, zawsze otrzymamy przypomnienie z datą, godziną i miejscem.
Dzięki apce HydroBalance możemy sprawdzić, ile dokładnie powinniśmy wypić wody na dobę. Aplikacja będzie również przypominać nam o regularnym sięganiu po wodę, dzięki czemu wyrobimy w sobie dobry nawyk jej spożywania.
Dzięki aplikacjom takim jak Nasza cukrzyca osoby chore na cukrzycę mogą w dowolnej chwili kontrolować ile cukru przyjmują w posiłkach, kiedy ostatnio zażyli insulinę oraz o jakiej porze powinni przyjąć kolejną dawkę. W aplikacji można również prowadzić dzienniczek aktywności, który jest cennym źródłem informacji podczas kontrolnych wizyt lekarskich.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
