Autor: Bob Greene
ISBN: 978-83-246-1186-7
Liczba stron: 328
Data wydania: 2008
WIDEO…
Fragmenty poradnika:
- Jak się przygotować do odchudzania?
- Jakie czynniki wpływają na naszą wagę?
- Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?
- Jaką rolę w odchudzaniu odgrywa woda?
- Ile można schudnąć tygodniowo?
- Dlaczego odchudzanie jest frustrujące?
- Jak spalać tłuszcz bez utraty masy mięśniowej?
- Dlaczego lubimy restrykcyjne diety?
- Czym jest okres stabilnej wagi?
- Co to jest waga genetyczna?
