co na przeziębienie fot. Adobe Stock

Co na przeziębienie? Najlepsze sposoby

Chociaż nie można wyleczyć przyczyn przeziębienia, to są sposoby radzenia sobie z jego objawami. Według badań, niektóre substancje mogą skracać czas przeziębienia. Z pomocą przychodzą składniki naturalne, takie jak: jeżówka, lipa, czarny bez, czosnek i cebula czy cynk, oraz leki: przeciwbólowe, przeciwzapalne, hamujące katar, na kaszel oraz ból gardła.
/ 02.09.2020 17:31
co na przeziębienie fot. Adobe Stock

Spis treści:

  1. Czym jest przeziębienie i co się stosuje na przeziębienie?
  2. Kiedy trzeba iść do lekarza?
  3. Jakie leki na przeziębienie wybrać?
  4. Co na przeziębienie? Domowe sposoby
  5. Bezpieczny lek przeciwbólowy na przeziębienie

Czym jest przeziębienie i jak się je leczy?

Przeziębienie, nazywane też ostrym zapaleniem górnych dróg oddechowych, zapaleniem nosogardła, niekiedy też wraz z zapaleniem zatok, to zespół objawów wywoływany najczęściej przez rynowirusy (znanych jest ponad 200 typów tych drobnoustrojów), rzadziej przez koronawirusy, wirusy grypy lub grypy rzekomej, enterowirusy, adenowirusy lub wirusa RSV. Przeziębienie objawia się:

  • bólem gardła,
  • katarem,
  • kaszlem,
  • przekrwieniem nosa,
  • ogólnym osłabieniem i bólami mięśni,
  • podwyższoną temperaturą.

Ta powszechna infekcja (kilka razy w roku choruje większość populacji) występuje przez cały rok, jednak nasilenie zachowań przypada na sezon jesienno-zimowy. Dzieci w wieku przedszkolnym mają przeziębienie średnio 6-7 razy w ciągu roku, a u części z nich (ok. 10-15%) infekcja rozwija się nawet ponad 12 razy w ciągu roku. Wraz z wiekiem, układ immunologiczny człowieka nabywa większej odporności na wirusy wywołujące przeziębienie.

Skuteczne leczenie przeziębienia obejmuje przyjmowanie leków przeciwgorączkowych, przeciwzapalnych, napotnych, obkurczających naczynia śluzówki nosa i wspomagających odporność. Zalecany jest także odpoczynek i spożywanie dużej ilości ciepłych napojów. Najlepsze są herbaty ziołowe, np. z lipy, jeżówki, szałwii, rumianku, maliny i dzikiej róży. Z pomocą przychodzą także inne naturalne metody pomocne podczas przeziębienia: płukanki ziołowe i z solą na ból gardła, czosnek, syrop z cebuli z miodem oraz nawilżanie powietrza.

Kiedy trzeba iść do lekarza?

Katar, ból zatok, gorączka nie musza nas kierować od razu do lekarza. Jeżeli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 10-14 dni, wtedy konieczna jest wizyta w przychodni.

Pomocy medycznej należy szukać również wtedy, gdy pojawiła się duszność, świszczący oddech, gorączka utrzymuje się kilka dni, odkrztuszana jest ropna wydzielina, pojawił się silny i nieustępujący ból głowy, ból ucha, ból zatok

Niepokojącym sygnałem jest także nasilenie się objawów po 5-6 dniach od ich rozpoczęcia. „Maskowanie” problemu lekami przeciwbólowymi, może tylko bardziej narazić chorego na poważne konsekwencje zdrowotne.

Jakie leki wybrać? 

Nie istnieje leczenie przyczynowe przeziębienia. Wachlarz patogenów, które mogą być przyczyną infekcji, jest tak szeroki, że nie opracowano dotąd skutecznego leku, który wyeliminowałby źródło choroby. W przeziębieniu stosuje się więc leczenie objawowe i poprawiające odporność. Leki stosowane na przeziębienie to:

  • leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe (paracetamol, ibuprofen),
  • leki przeciwzapalne (ibuprofen, naproksen, kwas acetylosalicylowy, czyli potocznie aspiryna - nie może być podawana dzieciom poniżej 12. roku życia),
  • leki obkurczające naczynia błony śluzowej nosa (ksylometazolina, oksymetazolina, difenhydramina, nafazolina),
  • roztwory izotoniczne i hipertoniczne do nosa (NaCl),
  • leki przeciwkaszlowe,
  • leki wykrztuśne,
  • tabletki na ból gardła (na bazie np. przeciwzapalnych: salicylanu choliny, flurbiprofenu lub odkażających i bakteriobójczych: chlorku cetylpirydyny, ambazonu czy amylometakrezolu)
  • leki wspomagające odporność (w składzie: pranobeks inozyny lub z substancjami naturalnymi: jeżówką, cynkiem).

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby powinny pomóc w doraźnym radzeniu sobie z przeziębieniem.

  • W badaniach udowodniono, że preparaty jeżówki (echinacea) mogą skracać czas przeziębienia o ok. 1,5 dnia. Podobne efekty przynosi ssanie tabletek cynku w czasie infekcji (powyżej 75 mg na dobę). Badania nie potwierdzają, aby stosowana powszechnie witamina C skracała czas przeziębienia.
  • Już w pierwszych objawach choroby powinno się wygrzać organizm. Pomoże w tym gorąca kąpiel i kołdra. Pomocna będzie też duża ilość ciepłej herbaty z imbirem, miodem i sokiem malinowym. Rozgrzewające i antybakteryjne właściwości imbiru pomogą szybciej uporać się z przeziębieniem.
  • Na kaszel pomoże syrop z cebuli zalany miodem.
  • Napary z kwiatów lipy oraz czarnego bzu działają napotnie.
  • Podobnie jak aspiryna, działa kora wierzby. Zawiera związki fenolowe, w tym przede wszystkim salicynę. Nie powinny jej stosować osoby poniżej 12. roku życia, ciężarne oraz chore na astmę i wrzody układu pokarmowego.
  • Właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne, które są pożądane w czasie przeziębienia, mają szałwia lekarska (można nią płukać gardło lub pić w postaci herbaty ziołowej), a także olejek drzewa herbacianego do stosowania wyłącznie w postaci inhalacji.
  • W oczyszczaniu dróg oddechowych, na kaszel oraz nawilżająco zadziałają prawoślaz i babka lancetowata.
  • Leczenie przeziębienia wspomaga również nawilżanie powietrza. Należy przyjmować dużą ilość płynów, ponieważ w wyniku kataru i gorączki tracimy więcej wody. 

Bezpieczny lek przeciwbólowy

Rynek leków bez recepty oferuje różne rodzaje leków przeciwbólowych (więcej: Jakich leków przeciwbólowych nie można łączyć). Należy jednak pamiętać, że nawet uważany za najbezpieczniejszy lek przeciwbólowy - paracetamol, może być śmiertelnie groźny, gdy go przedawkujemy. Nie wolno go również łączyć z alkoholem, gdyż wzmaga to toksyczne działanie na wątrobę. W przypadku stosowania każdego leku lub suplementu podstawą jest czytanie ulotki i przestrzeganie dawek. 

Źródła:J.B Latkowski (red.), Medycyna Rodzinna, PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Warszawa 2019.P.Gajewski (red.), Interna Szczeklika 2017/2018, Medycyna Praktyczna, Kraków 2017

Więcej na podobny temat:
Przeziębienie - ile trwa, objawy, zarażanie, leki na przeziębienie
Domowe sposoby na przeziębienie - sposoby na ból gardła, kaszel, gorączkę
Szczepienie przeciw grypie – nowe szczepionki, cena, kiedy się zaszczepić?
Sposoby na przeziębienie - składniki naturalne, leki i kuracje

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!