jak uspokoić kołatanie serca fot. Adobe Stock, Pixel-Shot

Jak uspokoić kołatanie serca? Możliwe przyczyny i sposoby leczenia

Kołatanie serca to subiektywne, nieprzyjemne uczucie szybkiego, wolnego lub nieregularnego bicia serca. Częstą przyczyną kołatania serca są zaburzenia rytmu serca lub przewodzenia. Powodem może być też stres, wysiłek fizyczny, używki, niektóre leki lub groźne schorzenia. Kołatanie to objaw częsty i niespecyficzny, dlatego wymaga różnych badań.
/ 17.12.2021 15:39
jak uspokoić kołatanie serca fot. Adobe Stock, Pixel-Shot

Spis treści:

  1. Kołatanie serca – definicja i rodzaje
  2. Przyczyny kołatania serca
  3. Jak uspokoić kołatanie serca?
  4. Kołatanie serca – alarmujące objawy
  5. Kołatanie serca – diagnostyka
  6. Kołatanie serca – leczenie

Kołatanie serca – definicja i rodzaje

Kołatanie serca to subiektywne nieprzyjemne odczucie bicia serca wynikające ze zmiany częstotliwości, rytmu lub siły skurczów tego mięśnia. Osoba odczuwająca kołatanie serca może mieć wrażenie szybszego, wolniejszego lub nieregularnego bicia serca

Kołatanie serca jest objawem dość powszechnym. Zwykle trwa kilka sekund. Jeśli dłużej, należy skonsultować się z lekarzem. Opisywane jest często jako trzepotanie, łomotanie lub stukanie w klatce piersiowej.

Kołatanie serca można podzielić na napadowe i nienapadowe.

Napadowe kołatanie to takie, które zaczyna się nagle i szybko, i w taki sam sposób ustępuje. Tego typu uczucie kołatania może oznaczać migotania bądź trzepotanie przedsionków.

Kołatanie nienapadowe cechuje się stopniowym przyspieszaniem i ustępowaniem. Najczęściej jest wywołane tachykardią zatokową, czyli po prostu przyspieszoną czynnością serca.

Kołatanie nie zawsze ograniczone jest do klatki piersiowej, niektórzy odczuwają je np. w szyi, co również jest cenną informacją dla lekarza.

Przyczyny kołatania serca. Co może powodować dolegliwość?

Kołatanie serca może wynikać z czynników fizjologicznych (np. stresu, wysiłku fizycznego) i nie mieć związku z żadną chorobą, ale może też stanowić objaw groźnego schorzenia serca lub innych narządów.

Możliwe przyczyny kołatania serca to:

  • choroby serca: arytmie, zaburzenia przewodzenia, choroba wieńcowa, wady serca, zapalenie osierdzia, kardiomiopatia, niewydolność serca,
  • leki: glikozydy naparstnicy, beta-mimetyki, azotany, adrenalina, odstawienie beta-blokerów,
  • używki: kofeina, nikotyna, kokaina, amfetamina,
  • zaburzenia psychiczne: nerwica, napady paniki, depresja, hipochondria, 
  • stres,
  • wysiłek fizyczny,
  • nadczynność tarczycy,
  • hipoglikemia lub hiperglikemia,
  • niedobór lub nadmiar potasu, magnezu lub wapnia,
  • menopauza,
  • anemia,
  • gorączka,
  • ciąża,
  • migrena,
  • hiperwentylacja. 

Przeczytaj też: Objawy stresu długotrwałego

Jak uspokoić kołatanie serca? Domowe sposoby

Wiele przypadków dziwnego odczucia bicia serca nie świadczy o chorobie i wynika z takich czynników jak stres, nadmiar kofeiny, zmęczenie czy wysiłek. Dlatego czasami z kołataniem serca można poradzić sobie samodzielnieJedną z metod jest stymulacja nerwu błędnego. W tym celu: 

  • zacznij kasłać,
  • wstrzymaj oddech i napnij się,
  • śpiewaj "om",
  • ochlap twarz zimną wodą,
  • weź chłodny prysznic.

Aby uspokoić kołatanie serca i wyeliminować kolejne napady, konieczne bywają zmiany w codziennych nawykach dotyczących stylu życia:

  • unikaj stresujących sytuacji,
  • ogranicz używki: kawę, palenie papierosów, alkohol,
  • odżywiaj się prawidłowo, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych składników,
  • wysypiaj się,
  • regularnie uprawiaj sport,
  • wypijaj codziennie odpowiednią ilość płynów (1,5-2 l),
  • znajdź czas na odpoczynek i relaks.

​Jeżeli ograniczenie stresu i używek nie daje poprawy, zalecana jest konsultacja z lekarzem i wykonanie badań.

Kołatanie serca – alarmujące objawy

Czasami kołatanie serca wskazuje na poważną przyczynę, nawet zagrażającą życiu. Objawy towarzyszące kołataniu serca, które powinny skłonić do do wezwania lekarza to:

Niepokojące jest kołatanie serca, które pojawia się w spoczynku, bez związku z czynnikiem fizjologicznym, jak stres czy wysiłek.

Kołatanie serca – diagnostyka

Podstawowe badania w diagnostyce kołatania serca to wywiad lekarski, badanie fizykalne oraz EKG (elektrokardiografia), czyli badanie opisujące elektryczną czynność serca, które może wskazać na zaburzenia przewodzenia lub zaburzenia rytmu serca.

Najlepiej gdyby EKG było wykonane w momencie odczuwania kołatania, jednak jest to trudne do zrobienia. Pacjent informuje lekarza najczęściej o przebytym incydencie. Dlatego stosuje się też EKG metodą Holtera, czyli 24-godzinne monitorowanie EKG.

W ramach diagnostyki kołatania serca lekarz może skierować również na:

  • badania laboratoryjne: morfologia, elektrolity, glukoza, wapń, CRP, troponina, CPK, TSH (hormony tarczycy), 
  • badania obrazowe: echo serca, rezonans magnetyczny (MR) serca,
  • próbę wysiłkową.

Diagnostyka kołatania serca u osób bez chorób podstawowych jest o tyle trudna, że zwykle podczas badania ten objaw nie występuje. Mimo to badania mogą wskazać na potencjalną przyczynę nieprzyjemnych dolegliwości oraz zapobiec pogłębianiu się problemu.

Kołatanie serca – leczenie

Leczenie kołatania serca zależy od ustalonej przyczyny oraz nasilenia objawów. Nie zawsze jest konieczne.

Jeśli lekarz rozpozna zaburzenia rytmu serca (arytmia), może przepisać leki przeciwarytmiczne. 

Jeśli kołatanie serca wynika z zaburzeń psychicznych, zalecana jest konsultacja z psychoterapeutą lub psychiatrą.

W przypadku nieprawidłowych wyników badań laboratoryjnych, konieczne jest wyregulowanie parametrów, czyli np. leczenie anemii, przyjmowanie preparatów elektrolitowych albo obniżających stężenie cukru we krwi. W ten sposób można wyeliminować dokuczliwy problem.

Oczywiście w przypadku poważnych chorób kardiologicznych powodujących kołatanie serca, wymagane jest specjalistyczne leczenie.

Czytaj także:
Dodatkowy skurcz serca – przyczyny, zapobieganie i leczenie
Czy chore serce boli?
Zawał serca: objawy typowe i wczesne, objawy zawału u kobiet
Jak żyć z arytmią?

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!