Reklama

Niedobory witamin zdarzają się bardzo często. Zazwyczaj są one spowodowane mało urozmaiconą dietą, niedostateczną podażą składników odżywczych (np. w czasie odchudzania), chorobami związanymi z upośledzonym wchłanianiem oraz przyjmowanymi lekami.

Długi okres niedoboru danej witaminy lub grupy witamin może powodować bardzo poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.

Zobacz także: Czy nadmiar witamin może być szkodliwy?

Poniżej przedstawiłam, jakie są skutki niedoboru poszczególnych witamin.

Reklama
Reklama
Reklama