Podsumowując... Jeśli chcemy zjeść jakieś ciasto lub ciastko unikajmy tych z lukrem, bitą śmietaną i kremem. Im mniej dodatków, tym mniej kalorii.
WIDEO…
Jedząc ciasta, pączki czy gofry zwracaj uwagę na to, które są najmniej tuczące. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich mają tyle kalorii, co solidny obiad, a cukru dużo za dużo! Zobacz, które ciasta, pączki i gofry mają najwięcej kalorii.
Podsumowując... Jeśli chcemy zjeść jakieś ciasto lub ciastko unikajmy tych z lukrem, bitą śmietaną i kremem. Im mniej dodatków, tym mniej kalorii.
WIDEO…
Gofr z dżemem (ok. 180 kcal) kontra gofr z bitą śmietaną i owocami (ok. 550 kcal). Niewielka różnica w smaku, a jaka różnica w ilości kalorii!
Tort z kremem (1 porcja ok. 450 kcal) kontra pączek (ok. 260 kcal). Wydawałoby się, że pączek jest tuczący, ale nie w porównaniu z tortem!
Sernik z rodzynkami (1 porcja ok. 300 kcal) kontra rurka z bitą śmietaną (ok. 240 kcal)
Babeczka śmietankowa (1 sztuka ok. 150 kcal) kontra napoleonka (1 porcja ok. 230 kcal). Zaoszczędź sobie 80 kcal i postaw na babeczkę.
Tiramisu (1 porcja ok. 220 kcal) kontra szarlotka z bitą śmietaną (1 porcja ok. 270 kcal). Wydawałoby się, że to tiramisu ma więcej kalorii, a jednak pozory mylą!
Beza z kremem (ok. 380 kcal) kontra drożdżówka z makiem (ok. 345 kcal). Drożdżówkę warto wybrać nie tylko ze względu na mniejszą ilość kalorii. Drodżówka na dłużej zaspokaja głód.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
